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Lachsfilet mit Kokosreis an Orangensauce

schnell und einfach köstlich

Zutaten

Lachsfilet, à 200 g
20 g Erdnüsse, fein gehackt, zerbröselte Cornflakes
2 EL Mehl
 etwas Öl (Erdnuss-)
250 g Basmati
100 ml Wasser
400 ml Kokosmilch
  Für die Sauce:
200 ml Gemüsebrühe, klar und kräftig
200 ml Kokosmilch
Orange(n)
1 TL Speisestärke
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver
1 TL Currypulver
1 Stängel Zitronengras, oder 0,5 TL gemahlenes Zitronengras
  Kurkuma
1 TL Zucker
1/2 TL Zimt
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe

Kokosreis:
Reis abspülen und mit Wasser und Kokosmilch nach Packungsanweisung kochen.

Orangensauce:
Die eine Hälfte der Orangen auspressen, die zweite Hälfte filetieren. Brühe, Orangensaft, Orangenfilets und Kokosmilch zusammen aufkochen. Mit Curry, Kurkuma, Zitronengras, Pfeffer, Zimt und Paprika würzen. 10 Minuten köcheln lassen und mit Salz und Zucker abschmecken. Die Stärke mit etwas Kokosmilch glatt rühren und die Sauce damit binden.

Lachsfilets:
Den Fisch mit ein wenig Orangensauce oder übrig gebliebenem Orangensaft bestreichen, salzen, pfeffern und mit einer Mischung aus Mehl und fein gehackten Erdnüssen oder mit zerbröselten Cornflakes panieren. In einer Pfanne mit etwas Erdnussöl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten insgesamt ca. 5-7 Minuten braten.

Den Fisch mit dem Kokosreis und der Orangensoße servieren.

Kommentare anderer Nutzer


s_minchen

06.01.2011 13:41 Uhr

Ich habe das Rezept mit "Alaska Seelachsfilets" nachgekocht - sehr lecker!
(Fotos wurden hochgeladen - sollten in den nächsten Tagen freigeschaltet werden.)

LG das
s_minchen

Beuteltee

24.02.2012 14:19 Uhr

Wirklich sehr lecker!! Die Soße in Kombination mit dem Kokosreis ist wirklich Wahnsinn, der Lachs in Erdnusskruste is auch super lecker! Für die Kruste hab ich gleich gesalzene geröstete Erdnüsse genommen.

kaya1307

15.02.2013 21:44 Uhr

Hallo!

dieses Gericht ist einfach perfekt. Hat uns sehr gut geschmeckt.

lg Kaya

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