Kürbis afghanische Art

Kadu Borani

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Zutaten für Portionen

1 ½ kg Kürbis(se), am besten Butternusskürbis
50 ml Öl (Sonnenblumen-)
8 Zehe/n Knoblauch
375 ml Wasser
1 TL, gehäuft Salz
100 g Zucker
1 EL Ingwerwurzel, fein gehackt
2 TL Korianderpulver
½ TL Pfeffer, schwarz
125 ml Tomatenmark
¼ TL Cayennepfeffer
300 g Natur-Joghurt
10 Blätter Minze, frisch, gehackt

Zubereitung

Dieses Rezept besteht aus drei unterschiedlichen Teilen: Tomatensauce, Kürbis und Joghurtsauce. Man beginnt mit der Tomatensauce.

Ofen auf 200 Grad vorheizen.
Tomatenmark, 125 ml Wasser, 1 Knolle Knoblauch gepresst, 1/2 TL Salz, 1/4 TL schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer und 1 TL Koriander vermengen und in eine Backform füllen, diese mit Deckel oder Alu-Folie abdecken und im Ofen 30 Minuten backen.

Kürbis schälen und in 1-2 cm große Würfel schneiden. Öl in einer großen Pfanne oder einem Topf erhitzen. Kürbis dazugeben und leicht braun anbraten. 6 Knollen Knoblauch klein gehackt, 250 ml Wasser, 1/2 TL Salz, Zucker, die fertige Tomatensauce, Ingwer, 1 TL Koriander und 1/4 TL schwarzer Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Anschließend in die Pfanne mit dem Kürbis geben. Abdecken und mind. 25 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen bis der Kürbis schön weich ist. Am Ende evtl. den Deckel abnehmen und noch so lange köcheln lassen, bis die Sauce leicht verdickt ist.

Joghurt, 1 Knolle Knoblauch gepresst und 1/4 TL Salz in einer Schüssel vermengen.

Den Pfanneninhalt auf einen Teller geben und die Joghurtsauce darüber geben und mit der Minze bestreuen.

Gut dazu passt türkisches Fladenbrot.

Dieses Gericht eignet sich sowohl als Vorspeise und auch als Hauptspeise.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 03.01.11
Rezept-Statistiken: 17.927 (8)* gelesen
287 (0)* gespeichert
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Verfasser:

tonkev Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

nikkic Tellerwäscher sagt:  
06.01.2011 13:47
Einfach super! Die Süße und die Gewürze verleihen dem Gericht einen ganz besonderen, hervorragenden Geschmack. Auf jeden Fall Butternuss-Kürbis nehmen. Werde ich auf jeden Fall wieder kochen.

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tonkev Tellerwäscher sagt:  
08.01.2011 11:35
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Hallo,

Du hast natürlich recht. Es sind 8 Zehen Knoblauch gemeint, nicht 8 Knollen. Auch wenn ich Knoblauch sehr gerne mag, wäre das dann doch etwas viel ;-)

LG

tonkev

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242A1  Kartoffelschäler sagt:  
15.09.2011 18:53
...knoblauchmengenmäßig etwas gewöhnungsbedürftig, aber im Gesamtgeschmack wiederholenswert. Auf jeden Fall etwas anderes als Kürbissuppe oder -püree

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blue-bell  Küchenjunge sagt:  
16.09.2011 16:43
Tolles Rezept, das erste afghanische, das ich je gekocht habe. Und es war toll! Gut, vielleicht nicht das Dinner für das erste Date, falls man einen Kuss einplant ;), aber gerade mit der Gewürzmischung mehr als wiederholenswert.

Danke fürs einstellen, von mir *****


LG blue-bell

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biskuit Tellerwäscher sagt:  
16.10.2011 13:45
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Super Idee, wir sind allerdings nicht so "süß", habe deswegen schon nur die halbe Menge Zucker genommen.
Ich werde es auf jeden Fall wieder Kochen, weil die gewürze mit dem Kürbis und der Tomatensoße zusammen echt super schmecken. Nur Zucker kommt bei mir nur noch ein EL rein... aber über Geschmack lässt sich ja nicht streiten ;-)
Vielen Dank!

LG

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christianef Küchenjunge sagt:  
11.02.2012 21:28
wow!!!!

Ein super Geschmackserlebnis! Toll die Tomatensoße mit all dem Knoblauch, dem Ingwer und Zucker sowie die Gewürzen. Klasse! Ich habe das halbe Rezept genau nach Angabe gekocht.
5* von mir für das tolle Erlebnis! Das will ich wieder haben!

Grüssle
ChristianeF

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Aprilkaetzchen Küchenjunge sagt:  
16.03.2012 19:02
Das Gericht war super lecker! Die einzigen Änderungen, die ich vorgenommen habe, war eine Reduktion der Zuckermenge - und ich habe braunen Zucker verwendet. Zusätzlich habe ich noch eine getrocknete Chili hinzugefügt. Aber sonst haben die Zutaten perfekt harmoniert :)

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