Salat vom Jungen Blattspinat mit Feta und Speck
mit fruchtigem Dressing| 500 g | Blattspinat, junger, möglichst kleine, zarte Blätter |
| 1 | Feta-Käse oder anderer Schafskäse |
| 100 g | Speck am Sück |
| 1 | Schalotte(n) oder |
| Zwiebel(n), rot | |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 TL | Marmelade (Erdbeer o. ä.) |
| 1 TL | Dijonsenf oder grober scharfer Senf |
| Olivenöl | |
| n. B. | Essig (Himbeerbalsamico oder anderer Fruchtessig) |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Die Spinatblätter waschen und trocknen. Möglichst zarte und junge Blätter eignen sich besonders gut für diesen leckeren Salat. Als Alternative zum jungen Spinat kann man auch Feldsalat oder Rucola nehmen.
Die Schalotte (oder rote Zwiebel) halbieren und in feine Ringe schneiden. Den Speck in Würfel schneiden und in einer Pfanne anbraten.
Für das Dressing etwa im Verhältnis 3:2 das Öl mit dem Essig, etwas Senf, Marmelade und einer durchgepressten Knoblauchzehe mischen. Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken. Sollte der Fruchtessig zu sauer sein, noch ein bisschen Honig oder Ahornsirup zum Dressing geben. Ich persönlich mag saure Dressings, aber das ist Geschmacksache, dieses sollte leicht süß-fruchtig schmecken!
Gut vermischen und über den Salat geben. Dann den Speck und Zwiebel zugeben und den Feta-Käse darüber zerbröseln. Mit frischem Baguette oder Bauernbrot servieren. Ein toller Salat - entweder als Vor- oder Hauptspeise!
Die Schalotte (oder rote Zwiebel) halbieren und in feine Ringe schneiden. Den Speck in Würfel schneiden und in einer Pfanne anbraten.
Für das Dressing etwa im Verhältnis 3:2 das Öl mit dem Essig, etwas Senf, Marmelade und einer durchgepressten Knoblauchzehe mischen. Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken. Sollte der Fruchtessig zu sauer sein, noch ein bisschen Honig oder Ahornsirup zum Dressing geben. Ich persönlich mag saure Dressings, aber das ist Geschmacksache, dieses sollte leicht süß-fruchtig schmecken!
Gut vermischen und über den Salat geben. Dann den Speck und Zwiebel zugeben und den Feta-Käse darüber zerbröseln. Mit frischem Baguette oder Bauernbrot servieren. Ein toller Salat - entweder als Vor- oder Hauptspeise!
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Kommentare anderer Nutzer
Stiermädchen
sagt:
sagt: 16.10.2011 18:17
Den frischen Blattspinatsalat gab es heute wieder als kohlenhydratfreies Abendessen.
Den Spinat habe ich auf dem Markt bekommen und nur die zarten, jungen und kleinen Blätter genommen (der Rest wird die Woche mal in einer Pastasauce oder so verarbeitet).
Für SiS kann man die Marmelade auch weglassen. Ansonsten bekommt man auch etwas mehr "Süsse", wenn man einen guten, dunklen Balsamicoessig anstatt eines Himbeeressigs nimmt.
Einfach lecker, passt in den Herbst.
LG Stiermädchen
Den Spinat habe ich auf dem Markt bekommen und nur die zarten, jungen und kleinen Blätter genommen (der Rest wird die Woche mal in einer Pastasauce oder so verarbeitet).
Für SiS kann man die Marmelade auch weglassen. Ansonsten bekommt man auch etwas mehr "Süsse", wenn man einen guten, dunklen Balsamicoessig anstatt eines Himbeeressigs nimmt.
Einfach lecker, passt in den Herbst.
LG Stiermädchen
Stiermädchen
sagt:
sagt: 16.10.2011 19:02
Nachtrag: Ich hatte diesmal etwas selbtgemachte Apfel-Holunder-Marmelade - sehr lecker und das Dressing ist richtig mädchenhaft pink geworden :-)
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