Tofu - Reis - Buchweizen Bratlinge
glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan| 160 g | Naturreis, = 1 Tasse |
| 2 Tasse/n | Wasser |
| 70 g | Lauch, TK |
| 200 g | Tofu, naturell |
| 25 | Pfefferkörner, mörsern |
| 1 Prise | Zucker |
| 1 EL | Kräutersalz |
| 100 g | Grieß, (Buchweizengrieß) zum Binden |
| Öl, zum Braten |
Zubereitung
1 Tasse Naturreis in 2 Tassen kochendes Wasser geben, aufkochen, Deckel schließen, auf kleiner Hitze ca. 35-40 min kochen, danach Hitze ausstellen und noch 10 min auf der heißen Platte quellen lassen.
Reis in eine große Schüssel geben, TK Lauch dazu, Tofu mit einer Gabel zerdrücken und auch dazu geben.
Buchweizenkörner grob schroten und mit gemörserten Pfefferkörnern, Zucker und Salz zu der Teigmasse geben. Alles gut vermischen, es soll ein großer Teigkloß entstehen.
Öl erhitzen. Mit nassen (wichtig, ist die einzige zusätzliche Feuchtigkeit) Händen, Bratlinge formen, etwas platt drücken mit einem Pfannenwender und von beiden Seiten, bei reduzierter Hitze, braten.
Eigenes Rezept
Reis in eine große Schüssel geben, TK Lauch dazu, Tofu mit einer Gabel zerdrücken und auch dazu geben.
Buchweizenkörner grob schroten und mit gemörserten Pfefferkörnern, Zucker und Salz zu der Teigmasse geben. Alles gut vermischen, es soll ein großer Teigkloß entstehen.
Öl erhitzen. Mit nassen (wichtig, ist die einzige zusätzliche Feuchtigkeit) Händen, Bratlinge formen, etwas platt drücken mit einem Pfannenwender und von beiden Seiten, bei reduzierter Hitze, braten.
Eigenes Rezept
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