Hühnchen mit Ananas, Peperoni, Champignons und Zwiebeln



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Zutaten für Portionen

400 g Hühnerfleisch
4 Scheiben Ananas, aus der Dose, in Achtel geschnitten, Saft aufheben
2 m.-große Zwiebel(n), geschnitten wie Ananas
1 kleine Peperoni, grüne, in Stücke geschnitten
8 m.-große Champignons, gewaschen, geviertelt
1 EL Öl
1 TL Speisestärke, (Maizena)
2 TL Sojasauce, helle
 etwas Salz
 etwas Zucker
 etwas Pfeffer, weißer oder Chinesischer Pfeffer
1 Zehe/n Knoblauch, gepresst
1 ¼ dl Hühnerbrühe, kalte
1 ¼ dl Ananassaft, aus der Dose
1 EL Speisestärke, (Maizena)
2 TL Sojasauce, helle
 etwas Öl, zum Anbraten

Zubereitung

In einer Schüssel Öl, den einen Teelöffel Maizena und den einen Teelöffel helle Sojasauce, Salz, Pfeffer, Zucker und den gepressten Knoblauch miteinander verrühren und das Fleisch, etwas dünner geschnitten als für Geschnetzeltes, darin 30 Minuten marinieren.

Hühnerbrühe, Ananassaft, den Esslöffel Maizena und die drei Teelöffel helle Sojasauce miteinander verrühren.

Eine Bratpfanne oder einen Wok mit etwas Öl erhitzen. Das Fleisch bei hoher Hitze darin anbraten, Peperoni und Zwiebeln beigeben, etwas weiter braten. Champignons beigeben und noch mal weiter braten, Ananas beigeben und weiter braten. Die zusammengerührte Sauce beigeben und etwas einkochen lassen bis es eindickt.

Mit Reis servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 07.12.10
Rezept-Statistiken: 1.862 (7)* gelesen
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Verfasser:

Tryumph800  Sternekoch


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Kommentare anderer Nutzer

SchmackoFatz3 Sternekoch sagt:  
17.02.2011 15:57
Wenn einfach, einfach gut ist, das sind die besten Rezepte.Es ist schon das zweite Klasse Rezept von dir Triumph, das ich mit Bestnote bewerte.Ich oute mich als Fan :-)
Für uns ist deine Dosierung des Rezepts genau richtig, deshalb kommt es auf die Bestenliste: schnell, einfach, kalorienarm und lecker!!!
Vielen Dank dafür, Bilder sind unterwegs.

Gruß der SchmackoFatz3

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Tryumph800  Sternekoch sagt:  
17.02.2011 17:07
Hallo SchmackoFatz3

Danke sehr! Ein Nettes Kompliment.

Freut mich wenn es euch geschmeckt hat.
Und danke für die Bilder!

Gruss Tryumph800

Antwort hilfreich? ja / nein
Tryumph800  Sternekoch sagt:  
08.03.2011 11:33
Hallo SchmackoFatz3

Recht Herzlichen Dank für die Bilder!!!!!!

Gruss Tryumph800

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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