Henglein
Rama Cremefine
| Bananen - Eiweiß - Shake
WW
| 1 | Banane(n), am besten unreif |
| 150 g | Magerquark |
| 400 ml | Wasser, kalt |
| 1 TL | Honig |
Zubereitung
Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden. Mit dem Magerquark, Honig und Wasser in den Mixer geben und pürieren.
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Kommentare anderer Nutzer
Tari_Narmolanya 
sagt:
sagt: 12.08.2011 14:47
Hilfreicher Kommentar:
Also ich habe dein Rezept mal als Inspiration genommen. Denn in Ermangelung der Zutaten habe ich variiert:
6 EL Joghurt (0,1% Fett absolut) 1,5 PP
50 Exquisa (0,2% Fett absolut) 0,5 PP
1 Banane
200 ml Wasser
1 TL Honig 1 PP
Nach Adam Ries: 3 Punkte für 2 Gläser Bananenshake.
6 EL Joghurt (0,1% Fett absolut) 1,5 PP
50 Exquisa (0,2% Fett absolut) 0,5 PP
1 Banane
200 ml Wasser
1 TL Honig 1 PP
Nach Adam Ries: 3 Punkte für 2 Gläser Bananenshake.
MUCSternchen
sagt:
sagt: 13.08.2011 20:28
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warm "unreife" Bananen? Reife würden doch mehr Geschmack/Süße geben. Und da es eh gemixt wird...
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