Harira Marrakchia

typische marokkanische Suppe, sehr nahrhaft, besonders für die Zeit des Fastenmonats Ramadan

Zutaten für Portionen

250 g Fleisch, mit Knochen
200 g Kichererbsen
Zwiebel(n), klein geschnitten
1 TL Pfeffer
½ TL Salz
½ Tüte/n Safran
3 Liter Wasser
100 g Linsen, über Nacht eingeweichte
1 Glas Reis
Tomate(n), passierte oder pürierte
2 Bund Petersilie, gehackt
2 Bund Koriandergrün, gehackt
75 g Mehl, mit etwas Wasser angerührt
 n. B. Zitronensaft
 n. B. Datteln

Zubereitung

In einem 4 Liter Topf das Fleisch am Stück mit Knochen (geht aber auch wunderbar ohne Knochen oder auch prima ohne Fleisch), Kichererbsen (ich nehme die weichen aus der Dose, trockene müssten erst eingeweicht werden), geschnittene Zwiebeln, Pfeffer, Salz, Safran und Wasser bei mittlerer Hitze ca. 20 bis 30 Minuten kochen lassen.
Dann noch die Linsen (über Nacht eingeweicht, sonst werden sie nicht weich), Reis, passierte oder pürierte Tomaten, gehackte Petersilie und Koriandergrün hinzugeben.

Wenn die Suppe gar ist, noch das Mehl mit einrühren und unter Rühren weitere 5 bis 10 Minuten kochen lassen.

Heiß mit Zitronensaft (ich mach es aber lieber ohne) und Datteln servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.11.10
Rezept-Statistiken: 4.850 (6)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

crissmeyer Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

sweeterassugar Hendlgriller sagt:  
12.08.2011 23:09
Welche Linsen werden genommen? die braunen? eine spezielle Sorte?...rote müsste man ja nicht einweichen...

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Dornenvogel Tellerwäscher sagt:  
11.09.2011 13:43
meißt werden rote Linsen genommen.

Schaue dir doch auch mal das Rezept Ramadansuppe aus Marokko an.

Lg Dornenvogel

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