Cathys Crispy Chicken Original mit Haferflockenpanade

gut geeignet für Caesar Salad

Zutaten für Portionen

Hähnchenbrustfilet
1 Schälchen Mehl
Ei(er), verquirlt
1 Schälchen Haferflocken, kernige
1 EL Öl zum Anbraten
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Hähnchenbrustfilets kurz abspülen und trocken tupfen. In Mehl wenden, damit die Panade später gut haften bleibt. Dann erst in Ei und danach in Haferflocken wenden, gut andrücken.

Öl in der Pfanne erhitzen und die Filets ca. 12 Minuten unter mehrmaligem Wenden goldbraun braten. Wichtig: Um richtig knusprig zu werden, dürfen die Filets nicht im Öl baden, sonst saugt sich die Panade zu voll. Nachdem die Filets gar sind, mit Salz und Pfeffer würzen.

Für einen leckeren Salat werden die Hähnchenbrüste jetzt in Streifen geschnitten und noch warm über den Salat gegeben - mit Balsamicodressing ein Gedicht! Die Filets schmecken aber auch zu jeder anderen Beilage.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 18.11.10
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CatCat13 Tellerwäscher


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