Meine Lieblings - Möhren - Kokos - Suppe mit Süßkartoffeln und Lauch



Zutaten für Portionen

2 Stange/n Lauch
20 g Ingwer
250 g Süßkartoffeln
600 g Möhre(n)
400 ml Kokosmilch
¾ Liter Gemüsebrühe
2 TL Paprikapulver, edelsüß
1 Bund Schnittlauch
 etwas Butter
Orange(n)
2 TL Honig
  Salz und Pfeffer
  Chili oder
  Currypulver

Zubereitung

Den Lauch und den Ingwer schälen und klein hacken. Die Möhren und Süßkartoffeln schälen und würfeln.

Lauch und Ingwer in etwas Butterfett anbraten und 1 Minute anschwitzen. Möhren und Süßkartoffeln hinzufügen, kurz anschmoren und mit soviel Brühe auffüllen, dass das Gemüse knapp bedeckt ist. Zugedeckt ca. 15 Minuten gar köcheln. Danach alles schön fein pürieren.

Nun alles mit Paprikapulver würzen und mit der restlichen Brühe auffüllen. Aufkochen. Die Orangen auspressen und mit dem frischen Saft und der Kokosmilch zufügen und kräftig aufmischen. Mit Honig und nach Belieben Pfeffer und Salz abschmecken. Den Schnittlauch klein hacken und dekorativ auf der Suppe verteilen.

Wer es gern scharf mag, kann etwas Curry (grün) und Chili (klein gehackt) zum Schluss mit in die feine leckere Suppe geben.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 12.11.10
Rezept-Statistiken: 5.133 (5)* gelesen
19 (0)* gespeichert
380 (0)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

lillieee Smutje


Mitglied seit 16.06.2009
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Leckeres und gesundes „Fast Food“
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Für Kartoffelfans der Star unter den Suppen!
Wenns kalt ist, gibt es nichts Besseres!
Die schnelle Art zu kochen

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: