Lachsforelle im Pergament
mit Frankfurter Grüner Sauce| Für die Sauce: | |
| 1 Bund | Kräuter, Frankfurter Mix |
| 200 ml | Sahne |
| 150 g | Natur-Joghurt |
| 4 TL | Senf, mittelscharf |
| Salz | |
| Pfeffer, schwarzer, frisch gemahlener | |
| 4 EL | Öl, neutrales |
| 1 | Zitrone(n), den Saft davon |
| Für den Fisch: | |
| 1 Stange/n | Porree |
| ½ | Knollensellerie, klein |
| 2 | Möhre(n) |
| 2 EL | Olivenöl |
| Salz | |
| Pfeffer, schwarzer, frisch gemahlener | |
| 800 g | Fischfilet(s), (Lachsforellenfilet) |
| 50 g | Meerrettich, (frisch gerieben oder a. d. Glas) |
| 4 EL | Butter |
| 40 g | Kräuterbutter, (möglichst selbst gemachte) |
Zubereitung
Für Die Sauce die Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Dill, Kerbel, Sauerampfer, Pimpinelle, Borretsch, Estragon, Liebstöckel) waschen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein hacken. Mit der Sahne, dem Joghurt, dem Senf und etwas Salz und Pfeffer im Mixer fein pürieren, dabei nach und nach das Öl dazu geben. Der Mixvorgang sollte nicht länger als 2 Minuten dauern, sonst gerinnt die Sahne.
Den Lauch putzen, waschen und längs halbieren, den Sellerie und die Möhren schälen. Alles in Julienne schneiden. Das Olivenöl erhitzen, das Gemüse darin kurz dünsten, mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.
Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Den Fisch in 4 Stücke schneiden, mit wenig Salz würzen und mit dem Meerrettich bestreichen.
Vier Blätter Pergamentpapier (je ca. 20 x 30 cm) mit der Butter einfetten. Das Gemüse auf dem Pergament verteilen und die Fischstücke darauf legen. Auf jede Lachsforelle 1 Scheibe Kräuterbutter geben und das Pergamentpapier zu Päckchen verschließen.
Die Päckchen im vorgeheizten Ofen ca. 15 Minuten garen. Kurz vor dem Servieren den Zitronensaft unter die Frankfurter Sauce rühren. Den Fisch mit der Sauce servieren.
Als Beilage passen gut Salzkartoffeln.
Den Lauch putzen, waschen und längs halbieren, den Sellerie und die Möhren schälen. Alles in Julienne schneiden. Das Olivenöl erhitzen, das Gemüse darin kurz dünsten, mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.
Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Den Fisch in 4 Stücke schneiden, mit wenig Salz würzen und mit dem Meerrettich bestreichen.
Vier Blätter Pergamentpapier (je ca. 20 x 30 cm) mit der Butter einfetten. Das Gemüse auf dem Pergament verteilen und die Fischstücke darauf legen. Auf jede Lachsforelle 1 Scheibe Kräuterbutter geben und das Pergamentpapier zu Päckchen verschließen.
Die Päckchen im vorgeheizten Ofen ca. 15 Minuten garen. Kurz vor dem Servieren den Zitronensaft unter die Frankfurter Sauce rühren. Den Fisch mit der Sauce servieren.
Als Beilage passen gut Salzkartoffeln.
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Kommentare anderer Nutzer
04.02.2011 09:47
Hallo,
ich würde mal sagen, dass die Sauce gekühlt so lange haltbar sein sollte, wie die am wenigsten lange haltbare Zutat, was wohl die Sahne und der Zitronensaft sein dürften. Wenn es Reste gibt, würde ich die einfach einfrieren, das habe ich auch schon gemacht und habe nach 2 Monaten noch keinen Qualitätsverlust feststellen können. Oder du nimmst einfach frische Kräuter und machst die genau passende Menge ;-)
Gruß
Tick
ich würde mal sagen, dass die Sauce gekühlt so lange haltbar sein sollte, wie die am wenigsten lange haltbare Zutat, was wohl die Sahne und der Zitronensaft sein dürften. Wenn es Reste gibt, würde ich die einfach einfrieren, das habe ich auch schon gemacht und habe nach 2 Monaten noch keinen Qualitätsverlust feststellen können. Oder du nimmst einfach frische Kräuter und machst die genau passende Menge ;-)
Gruß
Tick
04.02.2011 10:05
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ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich die Grüne Sauce noch nie selbst gemacht habe.
Kannst du eine Angabe zur Haltbarkeit machen?
Heute würde ich sie frisch zubereiten ---- ich überlege nur, was ich mit den Resten anstelle, da ich mangels Erfahrung ein ganzes Päckchen Kräuter verarbeiten möchte.
LG Carrara
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