Bandari - persisches Essiggemüse

Sternins Variante

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

1 m.-große Aubergine(n)
3 EL Tomatenmark (gehäufte EL)
4 große Gurke(n), sauer eingelegte (Glas, 680 ml Inhalt, auch das Wasser und die Gewürze davon)
1 große Karotte(n)
½  Blumenkohl
Schalotte(n)
250 ml Essig, heller( z.B. Apfel-, Zitronen- oder Weißweinessig)
1 EL Salz
2 EL Gemüsebrühe, instant
 n. B. Salz und Pfeffer

Zubereitung

Das ganze Gemüse je nach Bedarf putzen, grob klein schneiden und zusammen mit dem Gurkenwasser (inkl. der enthaltenen Gewürze und Kräuter) und dem Essig in einen Topf geben. Abgedeckt zum Kochen bringen und so lange köcheln, bis das Gemüse weich ist. Dann den Deckel wegnehmen und so lange weiterkochen, bis nur noch wenig Flüssigkeit im Topf ist und das Gemüse sehr weich ist, aber noch nicht zerfällt. Den Topf von der Kochstelle nehmen und das Tomatenmark unterrühren. Dadurch sollte die Restflüssigkeit gebunden werden. Mit Salz und Pfeffer nach Bedarf nachwürzen.

Das Bandari kann man als Dip oder als Würzpaste verwenden. Man kann auch Weißbrot darin tunken oder als Marinade für Fleisch verwenden.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 21.10.10
Rezept-Statistiken: 3.406 (3)* gelesen
26 (0)* gespeichert
67 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Sternin Smutje


Mitglied seit 26.05.2010
4 Beiträge (ø0,01/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Kein Frühling ohne die feinsauren Stangen!
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Was isst du denn dann?
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Essig und Öl machen Gemüse lange haltbar
Genuss ohne Rind, Pute & Co.

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: