Fittness Mohnbrot

mit Käse

Zutaten für Portionen

250 g Weizenmehl (Vollkorn)
1 Pck. Backpulver
Ei(er)
140 ml Pflanzenöl
100 ml Weißwein
150 g Mohn, (gemahlen)
150 g Käse, (mittelalten Gouda) am Stück
Paprikaschote(n), (rot)
50 g Oliven, (schwarz)
50 g Oliven, (grün)
50 g Erbsen, (TK)
50 g Mais, (Dose)
  Salz, nach eigenem Geschmack

Zubereitung

In einer Rührschüssel die Eier verquirlen und mit Öl und Weißwein verrühren. Das mit Backpulver vermischte Mehl und den Mohn langsam unter die Eicreme rühren.
100 g Käse in kleine Würfel schneiden - den Restkäse reiben.
Gewürfelten und geriebenen Käse unter den Teig rühren.
Die Oliven entkernen und klein hacken. Paprika von Kernen und Trennwänden befreien und ebenfalls in Würfelchen schneiden.
Oliven, Paprika, aufgetaute Erbsen und Mais (abgetropft)vorsichtig unter den Teig mengen.
Zum Schluss erst mit Salz abschmecken. Meist variiert das zwischen ca. 1/2 bis 1 Kaffeelöffel voll. Das muss man probieren, wie man es gerne möchte.

Eine Kastenform (30cm) gut mit Butter ausfetten und den Teig in die Form füllen und glatt streichen.
Den Backofen auf 200-220°C vorheizen und die Form auf der Mittelschiene gut 60 Minuten backen. Kann unter Umständen auch etwas mehr Zeit brauchen.

Nach dem Backen das Brot etwas in der Form abkühlen lassen, dann stürzen und kalt werden lassen.
Schmeckt ganz wunderbar mit einer guten (evtl. gesalzenen) Butter und Käse!
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 19.10.10
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Verfasser:

Juulee  Sternekoch


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