Hähnchenkeulen auf Paprika und Ananas
süß/ sauer| 4 | Hähnchenkeulen |
| 1 | Ananas |
| 3 | Paprikaschote(n), rote und/oder grüne |
| 4 kleine | Zwiebel(n) |
| 2 cm | Ingwer |
| 4 EL | Olivenöl |
| 2 EL | Öl, (Sonnenblumenöl o.ä.) |
| 2 EL | Paprikapulver |
| 1 Zehe/n | Knoblauch, gepresst |
| 2 EL | Tomatenmark |
| 1 EL | Honig |
| 1 EL | Zucker, braun |
| 2 EL | Balsamico |
| Salz |
Zubereitung
Aus dem neutralen Öl, Paprikapulver, Knoblauch, Tomatenmark, Honig und den Gewürzen eine Marinade herstellen. Diese erwärmen (ich tue sie dafür kurz in die Mikrowelle).
Ca. 1/3 der Marinade auf der Hautseite (viermal einschneiden) der Hähnchenkeulen verteilen. Am besten 1 Stunde im Kühlschrank marinieren lassen.
Inzwischen die Ananas und die Paprika in grobe Stücke zerteilen und auf einem mit Olivenöl eingepinselten Backblech verteilen.
Den Ofen auf 200° Grad, Ober- und Unterhitze vorheizen.
Die Zwiebel schälen, viertel und mit auf das Backblech geben. Den Ingwer schälen, halbieren und in Scheiben schneiden, ebenfalls auf dem Backblech verteilen. Mit Salz würzen und den Rest Olivenöl darüber gießen.
Nun die Hänhnchenkeulen mit der Hautseite nach oben auf die Mischung legen. Nach 20 Minuten die Hähnchenkeulen wenden und von der Unterseite mit Marinade bestreichen, nach 15 Minuten wieder auf die Hautseite drehen, noch mal bepinseln und weitere 15 Minuten backen.
Die fertigen Hähnchenkeulen warm stellen.
Ca. die Hälfte der Ananas- Paprikamischung (den Ingwer nehme ich vorher raus) und die ausgetretene Bratflüssigkeit mit dem braunen Zucker und dem Balsamico zu einer Soße pürieren - nach Geschmack andicken und nachwürzen.
Dazu gibt es bei uns Reis und natürlich das Ofengemüse.
Ca. 1/3 der Marinade auf der Hautseite (viermal einschneiden) der Hähnchenkeulen verteilen. Am besten 1 Stunde im Kühlschrank marinieren lassen.
Inzwischen die Ananas und die Paprika in grobe Stücke zerteilen und auf einem mit Olivenöl eingepinselten Backblech verteilen.
Den Ofen auf 200° Grad, Ober- und Unterhitze vorheizen.
Die Zwiebel schälen, viertel und mit auf das Backblech geben. Den Ingwer schälen, halbieren und in Scheiben schneiden, ebenfalls auf dem Backblech verteilen. Mit Salz würzen und den Rest Olivenöl darüber gießen.
Nun die Hänhnchenkeulen mit der Hautseite nach oben auf die Mischung legen. Nach 20 Minuten die Hähnchenkeulen wenden und von der Unterseite mit Marinade bestreichen, nach 15 Minuten wieder auf die Hautseite drehen, noch mal bepinseln und weitere 15 Minuten backen.
Die fertigen Hähnchenkeulen warm stellen.
Ca. die Hälfte der Ananas- Paprikamischung (den Ingwer nehme ich vorher raus) und die ausgetretene Bratflüssigkeit mit dem braunen Zucker und dem Balsamico zu einer Soße pürieren - nach Geschmack andicken und nachwürzen.
Dazu gibt es bei uns Reis und natürlich das Ofengemüse.
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Kommentare anderer Nutzer
31.10.2010 21:18
Liebe Missi
Vielen Dank für das tolle Rezept.
Ich habe die Ananas und die Paprika nicht püriert. Auch mein Mann war total begeistert und möchte das nun öfter haben.
LG
Tahama
Vielen Dank für das tolle Rezept.
Ich habe die Ananas und die Paprika nicht püriert. Auch mein Mann war total begeistert und möchte das nun öfter haben.
LG
Tahama
01.11.2010 10:13
Steirerin13
sagt:
sagt: 10.11.2010 12:30
Hallo,
ein super Rezept. Wir haben die Stücke ganz gelassen - also nicht püriert. Genialer Geschmack. Dieses Gericht wird es öfter geben. Vielen Dank.
LG
Sonja
ein super Rezept. Wir haben die Stücke ganz gelassen - also nicht püriert. Genialer Geschmack. Dieses Gericht wird es öfter geben. Vielen Dank.
LG
Sonja
14.11.2010 00:35
Hallo!
Sehr leckeres Gemüse, aber die Marinade fanden wir nicht ganz nach unserem Geschmack. Die Idee mit den Ananas fanden wir super und werde ich sicher nochmal machen!
Lg. Sissy
Sehr leckeres Gemüse, aber die Marinade fanden wir nicht ganz nach unserem Geschmack. Die Idee mit den Ananas fanden wir super und werde ich sicher nochmal machen!
Lg. Sissy
14.11.2010 13:55
Hallo Sissyy,
die Marinade kannst Du ja nach Deinem Geschmack verändern, zum Beispiel die Hähnchenkeulen nur salzen - ich verändere das Rezept auch nach Lust und Laune, letztes Mal habe ich noch Tomaten mit zu dem Gemüse getan und zusätzlich noch mit Chili gewürzt...
LG Missi
die Marinade kannst Du ja nach Deinem Geschmack verändern, zum Beispiel die Hähnchenkeulen nur salzen - ich verändere das Rezept auch nach Lust und Laune, letztes Mal habe ich noch Tomaten mit zu dem Gemüse getan und zusätzlich noch mit Chili gewürzt...
LG Missi
Vitamin
sagt:
sagt: 01.01.2011 19:57
Hi!
Uns hats wirklich sehr gut geschmeckt!
Ich hatte das Rezept nicht genau genug gelesen und habe Zucker + Essig schon in die Marinade gepackt - mach ich jetzt immer so, wirklich lecker ;-)
Anstelle von Ananas mussten heute Pfirsiche herhalten, ich war erst unsicher ob das passen würde, aber dann absolut positiv überrascht.
Uns hats wirklich sehr gut geschmeckt!
Ich hatte das Rezept nicht genau genug gelesen und habe Zucker + Essig schon in die Marinade gepackt - mach ich jetzt immer so, wirklich lecker ;-)
Anstelle von Ananas mussten heute Pfirsiche herhalten, ich war erst unsicher ob das passen würde, aber dann absolut positiv überrascht.
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ich finde dieses Gericht sehr lecker. Alleine die Marinade zum Bepinseln der Keulen ist schon so gut.
Von der Ananas würde vielleicht eine halbe reichen. Auch das mitgebratene Gemüse hat mir sehr gut geschmeckt und man bräuchte es gar nicht pürieren.
Zu den Hähnchenkeulen habe ich Basmatireis serviert.
Für dieses Gericht gibt es ganz klar 5 ***** und Fotos sind auch schon unterwegs.
LG + dks
ManuGro
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