Saibling mit Kürbispüree

Krosser Fisch auf leichtem Püree

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Zutaten für Portionen

Fischfilet(s) (Saibling), mit Haut
2 EL Butter, zum Braten
  Salz, frisch gemahlen
  Pfeffer, frisch gemahlen
400 g Kürbis(se) (Hokkaido)
50 ml Milch
2 EL Butter
 etwas Muskat, frisch gerieben
  Salz, frisch gemahlen
  Pfeffer, frisch gemahlen

Zubereitung

Die Saiblingfilets unter fließendem, kalten Wasser abspülen, trocken tupfen und evtl. noch vorhandene Gräten gründlich entfernen.

Das Öl in einer (beschichteten) ausreichend großen Pfanne erhitzen, Wärme herunter schalten und die Filets mit der Hautseite nach unten hinein legen, salzen und pfeffern. Ist der Fisch zur Hälfte durchgegart (das kann man gut am Rand sehen), die Hitze ganz ausschalten und den Fisch wenden. So für 1 weitere Minute Wärme nehmen lassen, abermals würzen und warm stellen.

Hokkaido in Würfel schneiden und diese in der Milch zusammen mit etwas Salz und Muskat weich kochen, anschließend pürieren. Die Butter unterrühren und nochmal abschmecken.

Dazu gab es bei mir gedämpfen Staudensellerie und Lauch in etwas aufgeschäumter Gewürzmilch. Eine leichte Pilzsoße stelle ich mir auch passend dazu vor.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 330 kcal
Freischaltung: 13.10.10
Rezept-Statistiken: 6.319 (2)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Jessica_Carina Kaltmamsell


Mitglied seit 30.09.2010
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