Indische Rote Linsen - Suppe

schnell, lecker und gesund

Zutaten für Portionen

250 g Linsen, rot
250 g Zwiebel(n)
30 g Ingwerwurzel
1 kleine Chilischote(n)
  Salz
  Pfeffer
1 TL Gewürzmischung (Garam Masala)
1 TL Kurkuma
1 Liter Gemüsebrühe
500 g Tomate(n)
½ Bund Petersilie

Zubereitung

Die Linsen waschen und abtropfen lassen.
Zwiebeln und Ingwer schälen, beides fein hacken und im heißen Öl ca. 2 min dünsten, ggf. gewürfelte Chilischote dazugeben, aber Vorsicht, der Ingwer gibt schon eine gewisse Schärfe. Gewürze kurz mit anrösten, dann die Linsen dazu geben und mit der Brühe aufgießen. Zugedeckt ca. 10 min köcheln lassen.
In der Zwischenzeit die Tomaten kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser übergießen, häuten, vierteln, enkernen und würfeln. Zur Suppe geben, aufkochen lassen und nochmals abschmecken.
Die gehackte Petersilie darüber geben.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 07.10.10
Rezept-Statistiken: 24.051 (4)* gelesen
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Verfasser:

Leander07 Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

Tagmarie Tellerwäscher sagt:  
30.01.2012 21:55
Köstlich!!!! Schmeckt auch Kindern sehr gut (scharfe Komponente Ingwer habe ich dafür aber weggelassen). Habe mangels der richtigen Gewürze etwas Curry, Kreuzkümmel, Kümmel und Koriander rein getan und ganz zum Schluss vor dem Servieren noch einen Schuß Olivenöl grob druntergemischt.

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vanzi7mon  Sternekoch sagt:  
07.05.2012 23:25
Hallo,

Die Suppe hat mir sehr lecker geschmeckt. Wir hatten eine mittlere Chillischote, mir war das einen Zacken zuviel.

Und die beiden anderen Geniesser waren sehr zufrieden.

Ein leckeres Rezept.

LG vanzi7mon

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