Indische Rote Linsen - Suppe
schnell, lecker und gesund| 250 g | Linsen, rot |
| 250 g | Zwiebel(n) |
| 30 g | Ingwerwurzel |
| 1 kleine | Chilischote(n) |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 1 TL | Gewürzmischung (Garam Masala) |
| 1 TL | Kurkuma |
| 1 Liter | Gemüsebrühe |
| 500 g | Tomate(n) |
| ½ Bund | Petersilie |
Zubereitung
Die Linsen waschen und abtropfen lassen.
Zwiebeln und Ingwer schälen, beides fein hacken und im heißen Öl ca. 2 min dünsten, ggf. gewürfelte Chilischote dazugeben, aber Vorsicht, der Ingwer gibt schon eine gewisse Schärfe. Gewürze kurz mit anrösten, dann die Linsen dazu geben und mit der Brühe aufgießen. Zugedeckt ca. 10 min köcheln lassen.
In der Zwischenzeit die Tomaten kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser übergießen, häuten, vierteln, enkernen und würfeln. Zur Suppe geben, aufkochen lassen und nochmals abschmecken.
Die gehackte Petersilie darüber geben.
Zwiebeln und Ingwer schälen, beides fein hacken und im heißen Öl ca. 2 min dünsten, ggf. gewürfelte Chilischote dazugeben, aber Vorsicht, der Ingwer gibt schon eine gewisse Schärfe. Gewürze kurz mit anrösten, dann die Linsen dazu geben und mit der Brühe aufgießen. Zugedeckt ca. 10 min köcheln lassen.
In der Zwischenzeit die Tomaten kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser übergießen, häuten, vierteln, enkernen und würfeln. Zur Suppe geben, aufkochen lassen und nochmals abschmecken.
Die gehackte Petersilie darüber geben.
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Kommentare anderer Nutzer
07.05.2012 23:25
Hallo,
Die Suppe hat mir sehr lecker geschmeckt. Wir hatten eine mittlere Chillischote, mir war das einen Zacken zuviel.
Und die beiden anderen Geniesser waren sehr zufrieden.
Ein leckeres Rezept.
LG vanzi7mon
Die Suppe hat mir sehr lecker geschmeckt. Wir hatten eine mittlere Chillischote, mir war das einen Zacken zuviel.
Und die beiden anderen Geniesser waren sehr zufrieden.
Ein leckeres Rezept.
LG vanzi7mon
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