Soja - Kartoffel Auflauf mit Gemüse

laktosefrei

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

500 g Kartoffel(n)
100 g Sojagranulat
Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
½ Dose Mais
100 g Brokkoli
50 g Erbsen
1 kl. Glas Karotte(n)
Tomate(n), in Scheiben geschnitten
150 ml Sahne (Soja-)
 etwas Sojamilch
125 g Schafskäse, weich, oder laktosefreier Käse
  Nüsse, gehackt

Zubereitung

Kartoffeln als Pellkartoffeln zubereiten, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Oder übrige Kartoffeln vom Vortag verwenden.
Sojagranulat oder -hackfleisch nach Anleitung zubereiten.
Brokkoli, Erbsen, Mais und Karotten gar kochen und mit dem Sojagranulat vermischen. Etwa 50 ml der Sahne hinzugeben und mit Sojamilch auffüllen, sodass sich eine Soße bildet. Nach Belieben würzen, eventuell auch mit Gemüsebrühe, und noch einmal kurz aufkochen. Zwiebel und Knoblauch klein hacken und untermischen.

Mit 1/3 der Kartoffelscheiben eine Auflaufform auslegen. Die Hälfte der Soja-Gemüsemischung darauf verteilen und mit 1/3 der Kartoffelscheiben bedecken. Den Rest der Soja-Gemüsemischung darauf geben und zum Schluss mit dem Rest der Kartoffelscheiben und Tomatenscheiben belegen. Den Rest der Sojasahne darüber gießen.
Geschnittenen Schafskäse darauf verteilen oder laktosefreien Käse darauf verreiben. Mit den Nüssen bestreuen.
Bei 200°C ca. 20-25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.10.10
Rezept-Statistiken: 9.182 (0)* gelesen
36 (0)* gespeichert
378 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Yasashii Kaltmamsell


Mitglied seit 12.07.2005
607 Beiträge (ø0,24/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Im Dampfgarer: Nudel-Steinpilz-Auflauf, Kartoffelgratin + Quarkauflauf mit Schinken.
Vegetarisch grillen begeistert Vegetarier und Steakfans
... besonders beliebt jetzt zur Grillsaison
Bärlauch-Käseknödel: Ein würdiges Jubiläums-Rezept
Unentbehrlich für deftige Hausmannskost bis hin zur edlen Gourmetküche

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: