Fischpfanne à la Uschi



Zutaten für Portionen

500 g Fischfilet(s), z.B. Kabeljau, Rotbarsch, Lachs
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
1 Stange/n Porree
Möhre(n)
1 Stiel/e Staudensellerie
200 ml Fischfond, oder Gemüsebrühe
200 ml Sahne
1 EL Speisestärke
1 EL Butter
  Salz und Pfeffer
  Zitronensaft
  Maggi

Zubereitung

Die klein geschnittenen Zwiebeln und Knoblauch in der Butter andünsten. Den in mundgerechte Stücke geschnittenen Fisch zugeben und kurz braten lassen. Dann das klein geschnittene Gemüse zugeben und kurz mitbraten lassen. Den Fischfond oder Gemüsebrühe zugeben und ca. 5 Min. köcheln lassen. Mit der in Wasser aufgelösten Speisestärke binden und mit der Sahne ablöschen. Mit Salz, Pfeffer, Zitrone und nach Geschmack etwas Maggi würzen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.10.10
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Verfasser:

uschitesch Tellerwäscher


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