Putengeschnetzeltes in Currysoße

mit Chinagemüse und Reis

Zutaten für Portionen

400 g Putenfleisch, geschnetzelt
1 Beutel Reis
  Salzwasser
4 EL Curry
2 EL Mehl
2 EL Paprikapulver
½ Liter Milch
1 Glas Gemüse, chinesisches (Bambus- und Sojasprossen, Möhren, Mu-Err Pilze, Wasserkastanien etc.)
Zwiebel(n)
1 cm Ingwer
Knoblauchzehe(n)
1 EL Sojasauce
Gemüsebrühwürfel oder Fleischbrühwürfel
  Salz und Pfeffer
  Cayennepfeffer

Zubereitung

Das Fleisch mit Curry, Paprika und Sojasoße würzen und einige Stunden im Kühlschrank marinieren lassen. Den Reis mit reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung kochen. Die Zwiebeln in Streifen, Knoblauch und Ingwer in kleine, feine Würfel schneiden.

Das Fleisch anbraten, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer dazugeben und alles kurz mitbraten. Curry, Paprika und Mehl nach und nach dazugeben und anschwitzen. Jetzt das Gemüse kurz mitbraten.
Alles mit Milch ablöschen und den Brühwürfel in der Flüssigkeit auflösen.

Nun die Soße aufkochen lassen und so lange einkochen, bis eine sämige Soße entsteht. Den Reis nach der Kochzeit abschrecken und dazu servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 3 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 24.09.10
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Verfasser:

selleriena Kaltmamsell


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