Gemüsepuffer

mit Quarkdip

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Zutaten für Portionen

100 g Hirse
250 ml Gemüsebrühe
500 g Kartoffel(n)
2 Stange/n Lauch (ca. 400 g)
Ei(er)
2 EL Haferflocken
  Salz und Pfeffer
  Öl
150 g Magerquark
150 g Natur-Joghurt
Tomate(n)
Knoblauchzehe(n)
 n. B. Kräuter

Zubereitung

Die Hirse mit heißem Wasser gut abbrausen, in der Gemüsebrühe kurz aufkochen lassen und dann in ca. 30 Minuten zugedeckt ausquellen lassen. Dabei ab und zu umrühren.

Die Kartoffeln schälen, waschen und grob raspeln, den Lauch in Ringe schneiden und beides mit Ei und Haferflocken unter die Hirse mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Im heißen Öl kleine Puffer aus der Masse braten.

Die Tomaten waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Den Knoblauch durchpressen. Den Quark mit dem Joghurt glatt rühren und Tomaten und Knoblauch unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Quarkdip mit gehackten Kräutern bestreut zu den Puffern servieren.

Wer mag, isst dazu Räucherlachs.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 18.09.10
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

rakin Smutje


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