Spaghetti - Linsen - Auflauf
mit Gemüse| 100 g | Spaghetti |
| 50 g | Linsen |
| ½ | Brokkoli |
| 2 | Möhre(n) |
| 4 EL | Mais |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 150 ml | Sojamilch |
| 1 TL | Stärkemehl |
| Käse | |
| n. B. | Gemüsebrühe |
| n. B. | Gewürze |
Zubereitung
Linsen über Nacht in Wasser einweichen oder Linsen zum Fertigkochen verwenden. Die Linsen ca. 20-25 Minuten kochen. Nach ca. 15 Minuten Brokkoli, Möhren und Mais hinzufügen. Nach belieben würzen.
Zwiebel klein schneiden und in wenig Öl andünsten.
50 ml der Sojamilch mit Stärkemehl mischen, den Rest aufkochen und langsam die Stärkemehlmischung hinzugeben um die Milch anzudicken. Für mehr Geschmack, ein wenig Gemüsebrühe hinzugeben.
In der Zwischenzeit die Spaghetti nach Anleitung zubereiten.
Die Spaghetti, das Gemüse und die Zwiebeln mischen und in eine Auflaufform geben. Mit der Sojamilch übergießen und mit geriebenem Käse bestreuen.
Bei 175°C ca. 15-20 min backen bis der Käse goldbraun wird.
Das Gemüse kann natürlich beliebig variiert werden.
Zwiebel klein schneiden und in wenig Öl andünsten.
50 ml der Sojamilch mit Stärkemehl mischen, den Rest aufkochen und langsam die Stärkemehlmischung hinzugeben um die Milch anzudicken. Für mehr Geschmack, ein wenig Gemüsebrühe hinzugeben.
In der Zwischenzeit die Spaghetti nach Anleitung zubereiten.
Die Spaghetti, das Gemüse und die Zwiebeln mischen und in eine Auflaufform geben. Mit der Sojamilch übergießen und mit geriebenem Käse bestreuen.
Bei 175°C ca. 15-20 min backen bis der Käse goldbraun wird.
Das Gemüse kann natürlich beliebig variiert werden.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
- Gemüsespaghetti schnell zubereitet
- Spaghetti - Thunfisch - Auflauf
- Spaghetti - Thunfisch Auflauf
- Nudelauflauf mit Blumenkohl und Brokkoli
- Spaghettiauflauf mit Brokkkoli
- Spaghetti mit Brokkolisauce a la ma-ja
- Schmelzkäse - Spaghetti
- Spaghetti mit Brokkoli und Kräuterspeck
- Brokkolispaghetti mit Petersilie-Gorgonzolapesto
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:

Henglein
Rama Cremefine
























