Henglein
Rama Cremefine
| Haferbrei mit Sojamilch
bei Lactoseunverträglichkeit
| 1 Tasse | Wasser |
| 1 Tasse | Sojamilch (Soja-Reis Milch) |
| 1 TL | Zucker, oder Honig |
| wenig | Salz |
| 4 EL, gest. | Haferflocken, je nach gewünschter Dicke |
Zubereitung
Wasser, Sojamilch, Zucker, Salz und Haferlocken in einen Topf geben, aufkochen und unter Rühren ca. 1 Minute kochen lassen. Dann von der Platte nehmen und ca. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
Tipp:
Eine zerdrückte Banane hinzufügen, dann wird auch weniger Zucker benötigt.
Gern füge ich dem Brei noch zerdrückte Cornflakes zu.
Tipp:
Eine zerdrückte Banane hinzufügen, dann wird auch weniger Zucker benötigt.
Gern füge ich dem Brei noch zerdrückte Cornflakes zu.
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Ich koche meinen Haferbrei auch immer aus einer Mischung aus Sojamilch und Wasser. Auch die Menge ist für eine Portion genau richtig.
Statt des Zuckers nehme ich jedoch immer eine kleine zerdrückte Banane.
Sehr lecker ist es auch einen TL Zimt in der Haferbei einzurühren.
Fotos folgen!
Lg,
gloryous
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