Nektarinen - Kiwi - Flip

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Zutaten für Portionen

Nektarine(n)
Kiwi
2 EL Traubenzucker
200 ml Kefir
100 ml Tee, grüner

Zubereitung

Zuerst den grünen Tee zubereiten und 3 min ziehen lassen.
Das Obst waschen und gegebenenfalls schälen. Die Nektarine muss nicht zwingend geschält werden, nur wer die Schale nicht mag sollte dies tun und natürlich entkernen.
Das Obst klein schneiden und in ein hohes Gefäß geben. Den Zucker und Kefir dazu. Auch den abgekühlten Tee mit hinein geben und alles mit dem Zauberstab kräftig durchmixen.
Auf 2 große Gläser verteilen und genießen!
Arbeitszeit: ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 12.09.10
Rezept-Statistiken: 2.583 (2)* gelesen
33 (0)* gespeichert
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

kleinehobbits  Sternekoch


Mitglied seit 05.02.2009
1.522 Beiträge (ø1,26/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

nagro77 Smutje sagt:  
14.09.2010 08:10
Hallo,

hab gestern Abend Deinen Shake ausprobiert und noch einen Eßlöffel Haferkleie dazugemixt!

Sehr lecker! Wird es zwischendurch immer mal wieder geben!

Lieben Gruß!

nagro77

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Kommentar hilfreich? ja / nein
kleinehobbits  Sternekoch sagt:  
14.09.2010 08:56
Hallo nagro,

das freut mich aber sehr, das du den Flip probiert hast und er dir schmeckt.
Auch mit Haferkleie sicher ein Genuß und etwas sättigender. Danke für den Tipp!

LG Silke

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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