Rindfleisch mit brauner Sauce

Phat Neua Tao Jiaw Dam

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Zutaten für Portionen

1 EL Bohnen, fermentiere schwarze, abgespült und grob zerdrückt
3 EL Hühnerbrühe, oder Wasser
1 EL Fischsauce
1 EL Austernsauce
1 EL Sesamöl, dunkel
½ TL Zucker, braun
1 EL Öl
4 Zehe/n Knoblauch, fein gehackt
250 g Rinderbraten (Hüfte oder Rumpsteak), in dünne Scheiben oder Streifen geschnitten
Bohnen, (Spargelbohnen) in 5 cm lange Stücke geschnitten
Frühlingszwiebel(n), in 2,5 cm lange Stücke geschnitten
 einige Koriandergrün, zum Garnieren

Zubereitung

In einer kleinen Schüssel die fermentierten Bohnen mit einer Gabel zerdrücken und mit Brühe, Fischsauce, Austernsauce, Sesamöl und Zucker verrühren.
Das Öl in einem Wok oder Pfanne erhitzen, die Hälfte des Knoblauchs bei mittlerer Hitze unter Rühren goldbraun braten. Die Hälfte des Fleisches dazu geben und 3-4 min. unter Rühren braten, bis das Fleisch gar ist. Herausnehmen und den Vorgang mit dem restlichen Knoblauch und Fleisch wiederholen. Alles zurück in den Wok geben.
Nun grüne Bohnen (ersatzweise Prinzessbohnen 3 Min. blanchiert) und Möhren mit der Sauce zu dem Fleisch geben und 1-2 Min. unter Rühren braten. Zum Schluss die Frühlingszwiebeln/Zwiebeln dazugeben und einige Sekunden kochen.

Auf einer Servierplatte mit Korianderblättchen garnieren.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 07.09.10
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feuervogel Chefkoch-Moderator Sternekoch


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