Filetpfanne mit Käsesoße



Zutaten für Portionen

50 g Spaghetti
  Salzwasser
100 g Zucchini
75 g Rinderfilet
 etwas Petersilie, gehackt
50 ml Fleischbrühe
50 ml Milch, fettarme
2 EL Kräuterfrischkäse (8 % Fett)
1 TL Öl
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Die Spaghetti in Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Die Zucchini in dünne Scheiben, das Filet in Stücke schneiden.

Das Filet im heißen Öl unter Wenden ca. 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

Die Zucchini ins Bratöl geben, ca. 2 Minuten braten. Petersilie zum Gemüse geben, mit Brühe und Milch ablöschen, aufkochen lassen. Den Frischkäse darin schmelzen. Das Filet wieder zufügen, abschmecken und mit den Spaghetti servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 390 kcal
Freischaltung: 28.08.10
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Verfasser:

Phronemophobie Küchenjunge


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