Fitnessbecher

Müsli - Frucht - Quark

Zutaten für Portionen

500 g Magerquark
250 ml Sahne
3 große Banane(n)
4 EL Zucker
 n. B. Milch
 n. B. Müsli (Knusper-)

Zubereitung

Den Quark mit dem Zucker verrühren. Milch nach Bedarf zugeben und alles verrühren. Die Sahne schlagen und unter den Quark ziehen.

In einem hohen Glas (ich nehme ein großes Weinglas) die Bestandteile schichten. Mit dem Müsli beginnen. Bananen in Scheiben schneiden und auf das Müsli geben. Darauf die Quark-Sahne Masse geben. Die Quark-Sahne-Masse sollte die oberste Schicht sein. Etwas Müsli zum Dekorieren auf die oberste Quarkschicht geben.
Die Sahne kann je nach Bedarf dosiert oder auch ganz weggelassen werden.
Schmeckt am besten gut gekühlt.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.08.10
Rezept-Statistiken: 2.263 (1)* gelesen
5 (0)* gespeichert
26 (0)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

maren15 Tellerwäscher


Mitglied seit 06.03.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

maren15 Tellerwäscher sagt:  
14.09.2010 16:32
Super wenns mal etwas schneller gehen muss. Gesundes Naschen..
War ratz fatz leer.. ;)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
maren15 Tellerwäscher sagt:  
09.10.2010 09:45
ich warte auf das bild.. langsam müsste es doch mal hochgeladen werden

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

mit einem außergewöhnlichen Besteck
Besteck Jette
das Besteck, das nie verkratzt.
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Gemüse, Obst und Vollkorn – gesund und reich an Vitaminen
Tolle Ideen für den romantischsten Tag des Jahres

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: