Sojadrink

für den Thermomix TM31 - ganz schnell selbst gemacht

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

100 g Sojabohnen, getrocknet
1000 g Wasser
 evtl. Vanillezucker
  Süßstoff, flüssig

Zubereitung

Sojabohnen in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern. Wasser zugeben, nach Geschmack auch Vanillezucker, und 15 Min./90°C/Stufe 3 kochen. Dann 1 Min./Stufe 8-9 pürieren. Durch ein Haarsieb in ein Gefäß abseihen. In Gläser gießen und mit Süßstoff abschmecken.

Tipp:
Kann beliebig auch anders aromatisiert werden - beispielweise mit Kakao, Honig oder Zitrone.

Es entsteht Sojadrink und Okara. Okara ist der Rückstand, der z.B. gut in Brot eingearbeitet werden kann.
Arbeitszeit: ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 513 kcal
Freischaltung: 27.08.10
Rezept-Statistiken: 4.103 (3)* gelesen
38 (0)* gespeichert
96 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

7Schweinoldi20 Chefkoch


Mitglied seit 03.08.2008
660 Beiträge (ø0,47/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

7Schweinoldi20 Chefkoch sagt:  
28.08.2010 15:03
Bemerkung:

Wer mehr Zeit hat, kann die Sojabohnen für ca. 8 Stunden
oder über Nacht einweichen. Dann wird auch der Drink "weicher".

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Leichter Frischmacher an heißen Tagen
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Im Durchschnitt nimmt der Mensch im Laufe seines Lebens bis zu 65 Tonnen Nahrung zu sich ...
... aber bitte mit Genuss!
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
So werden Sie die Pfunde los, ohne zu hungern

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: