Sojageschnetzeltes mit Lauch



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

100 g Soja - Granulat
200 g Gemüsebrühe, heiße
250 g Sahne
40 g Butterschmalz
500 g Lauch
Zwiebel(n)
4 EL Sojasauce
  Pfeffer
  Salz
  Muskat
  Wein, weiß
20 g Kichererbsen - Mehl

Zubereitung

Sojafleisch in der Gemüsebrühe quellen lassen.
Lauch und Zwiebeln in dem Butterschmalz anbraten, das Sojafleisch dazugeben und alles gut durchbraten lassen die Sahne, den Wein und die Sojasoße dazugießen, nun würzen.
Etwas einkochen lassen, ist es zu flüssig mit dem Kichererbsenmehl abbinden, kurz durchziehen lassen.
Schmeckt lecker zu Nudeln, Reis oder Kartoffeln!
Wer "trennköstlich" isst genießt es ohne Beilagen oder macht sich Kichererbsenspätzle dazu.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.02.04
Rezept-Statistiken: 33.343 (1)* gelesen
259 (0)* gespeichert
1.584 (0)* gedruckt
25 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Greta Chefkoch-Moderator Sternekoch


Mitglied seit 17.01.2002
15.765 Beiträge (ø4,16/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Pewe  Sternekoch sagt:  
11.02.2004 17:15
was ist denn Soja Granulat?

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
mausejulchen Hendlgriller sagt:  
14.02.2004 05:30
Hilfreicher Kommentar:

Oh Klasse, ich habe gerade heute Soja-Granulat gekauft und nach einem Rezept gesucht, danke!
Pewe, Soja-Granulat ist so ein getrocknetes krümeliges ....Zeug?
Wenn man das mit Wasser verrührt, kann man es wie Hackfleisch o.ö.verwenden, sieht auch sehr ähnlich aus!
In Amerika habe ich das auch schon "frisch" gesehen, in Plastikwürsten verpackt.In D gibt´s das vermutlich nur im Reformhaus!
LG,Maju

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
christine123 Suppenkoch sagt:  
30.03.2004 14:01
Leckeres Rezept! Danke! Endlich mal wieder eines mit Tofu

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
emeyer5 Kaltmamsell sagt:  
03.06.2004 20:44
Hallo Greta,

Ich machte heute dieses Sojageschnetzelte es ist ausgezeichnet!
Ich kaufte schon laenger dieses Soja und wusste nie richtig wie es schmackhaft zuzubereiten! Aber Dein Rezept ist wirklich supper! Danke schoen!

Liebe Gruesse

Esther

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
lea64 Tellerwäscher sagt:  
28.08.2004 22:21
Hallo!
Tolles rezept..............................

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Gelbfrosch Kaltmamsell sagt:  
17.11.2004 10:25
Dieses Rezept hab ich gestern ausprobiert, schmeckte total lecker. Sehr interessant durch den Geschmack von der Sojasoße! Wirklich zu empfehlen.
Ich hab allerdings noch etwas Blumenkohl dazu, das hat ganz gut gepasst... :-)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
BettiWinki Küchenjunge sagt:  
15.08.2005 09:45
Habs am Wochenende probiert. Noch dazu wars eine Premiere, mit Soja/Tofu zu kochen. Es hat wirklich gut geschmeckt und Tofu wird zukünftig öfter mal auf den Speiseplan kommen ;-)

Danke und viele Grüße
Betti

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Nicki0206 Kaltmamsell sagt:  
24.10.2005 06:44
Hilfreicher Kommentar:

Habe gestern das Geschnetzelte gekocht (Foto kommt). Allerdings nicht mit Granulat, sondern mit Sojastreifen. Gibt es bei HSE24 oder QVC zu kaufen in mehreren Variationen. Und 100 g für 4 P. sind auch etwas wenig. Wenn man Soja kocht, sollte man sie wirklich in kräftiger Brühe kochen, weil Soja an sich keinen Eigengeschmack hat und danach ganz normal wie Fleisch weiterverarbeiten. Man muss nur stärker würzen wie Fleisch. Ich habe noch
frische Champignons dazugeben und zum Schluss Petersilie drübergestreut. Dazu hatten wir grüne Bärlauch-Bandnudeln! Echt lecker!
Kann ich jedem nur empfehlen, der noch nie mit Soja gekocht hat!

LG
Nicki

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Greta Chefkoch-Moderator Sternekoch sagt:  
06.11.2005 06:31
Hallo Nicki !

Danke für das Foto :-)

liebe Grüße
Greta

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Kochmaus1000 Suppenkoch sagt:  
28.11.2005 17:26
Hallo,

habe es schon gekocht, war ja gut, aber das nächste mal werde ich Champions dazugeben um das ganze noch raffinierter zu machen


LG Elisabeth

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
doc_shorty Suppenkoch sagt:  
18.02.2006 14:37
Hallo Greta!

Vielen Dank für dein tolles Rezept! Es hat ganz hervorragend geschmeckt. Ich hatte noch ein paar Chamipgnons im Kühlschrank, die hab ich dazu gegeben und Vollkornnudeln dazu serviert. Es war sehr lecker!

LG Melanie

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Nicoise Hendlgriller sagt:  
10.01.2007 13:03
Hallo Greta,

so eben wurde dein tolles Geschnetzelte verspeist!!!

Sehr sehr lecker, dass werde ich öffters machen!!
Bilder sind schon hoch geladen.

Leider hatte ich eine Sojaschnetzel Sorte die nicht so gut war, als die letzte Packung eines anderen Herstellers.

Liebe Grüße....Nicoise

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
schokoladina  Hendlgriller sagt:  
12.03.2007 21:25
Hallo Greta,

das ist ein schönes Rezept. So und so ähnlich mache ich auch öfter mein Sojageschnetzeltes, nur würze ich etwas anders.

So gewürzt hat es mir sehr gut geschmeckt. Mache ich wieder so.

Statt Sahne nehme ich nur Milch.

Vielen Dank und Gruß Schoko*ladina

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Frau_Keppler Küchenjunge sagt:  
25.04.2007 16:18
Hilfreicher Kommentar:

Das schmeckt wirklich großartig. Mir persönlich reichen allerdings 50g Sojagranulat und zu 200g Sahne gebe ich noch reichlich Milch dazu, damit es sehr „soßig“ wird. Mein Tip als Beilage ist Naturreis, der mir nicht zu allem schmeckt. Aber hierzu passt er perfekt. Danke für das Rezept.
Viele Grüße von Frau_Keppler

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Jabelchen Kaltmamsell sagt:  
10.07.2007 17:15
Hallo,
war leider nicht so ganz unser Fall. :-( War uns zu viel vom Sojagranulat. Das nächste Mal nehmen wir weniger.
LG Tina (Foto folgt)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Gelbfrosch Kaltmamsell sagt:  
29.08.2007 16:18
Hallo,
das Rezept gehört schon länger zu unseren Standardgerichten, die immer mal wieder gekocht werden. Am besten schmeckt es uns mit Blumenkohl zusätzlich!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
dragoz Smutje sagt:  
21.01.2011 20:49
Tolles Rezept, sehr sehr lecker! Die Zwiebel habe ich weggelassen und ich habe etwas weniger Sahne genommen.

Danke fürs Rezept!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
kathrinchen1510 Tellerwäscher sagt:  
14.02.2012 16:09
Das Rezept ist sehr, sehr lecker!!

Ich habe es schon in vielen Varianten ausprobiert.. mal mit Mais & Lauch, mal mit Bohnen und auch mit Pilzen.

Jedesmal schmeckt es uns sehr gut! :-)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Nasira Kartoffelschäler sagt:  
24.03.2012 18:01
Habe das Rezept heute probiert und muss sagen superlecker. Habe alles so gemacht wie angegeben, allerdings nur 200 g Sahne (mehr war nicht drin im Paket) und den Rest dann mit Milch ergänzt. Habe Naturreis dazu gekocht. Da hat prima dazu gepasst.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Luftig-leichtes Adventsgebäck für den Plätzchenteller

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: