Grüne Bohnen mit gegrilltem Schafskäse
| 1 | Zwiebel(n) |
| 4 EL | Olivenöl |
| 300 g | Bohnen, grüne (TK) |
| 1 TL | Fenchelsamen |
| 1 Dose | Tomate(n), (Pizzatomaten, 400 g Inhalt) |
| 1 EL | Oliven, schwarze |
| Salz | |
| Pfeffer, frisch gemahlen | |
| 1 Prise | Zucker |
| 200 g | Schafskäse |
Zubereitung
Zwiebel schälen, vierteln und in Streifen schneiden. In einem Topf 2 EL Öl erhitzen, Zwiebel mit Bohnen und Fenchelsamen darin unter Rühren kurz anbraten.
Tomaten mit 50 ml Wasser dazugießen, die Oliven untermischen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Das Gemüse zugedeckt 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten. Zwischendurch umrühren.
Inzwischen den Backofengrill vorheizen. Den Käse in 6 Stücke schneiden, nebeneinander in eine hitzebeständige Form legen. Mit dem übrigen Öl beträufeln und im Ofen (oben) in etwa 4 Minuten leicht bräunen. Zu dem Gemüse servieren.
Dazu passt Fladenbrot mit Sesam und als Getränk Rotwein.
Tomaten mit 50 ml Wasser dazugießen, die Oliven untermischen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Das Gemüse zugedeckt 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten. Zwischendurch umrühren.
Inzwischen den Backofengrill vorheizen. Den Käse in 6 Stücke schneiden, nebeneinander in eine hitzebeständige Form legen. Mit dem übrigen Öl beträufeln und im Ofen (oben) in etwa 4 Minuten leicht bräunen. Zu dem Gemüse servieren.
Dazu passt Fladenbrot mit Sesam und als Getränk Rotwein.
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Ich habe die halbe Menge Schaftskäse genommen und dies hatt immer noch geschmeckt und ist deutlich salz- und kalorienärmer.
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