Fischfilet mit Chilisahne



Zutaten für Portionen

Fischfilet(s) (z.B. Rotbarsch oder Seelachs), je ca. 180 g
2 EL Zitronensaft
  Salz
  Pfeffer, frisch gemahlen
Frühlingszwiebel(n)
2 EL Olivenöl
100 g Sahne
2 EL Chilisauce, süße

Zubereitung

Die Fischfilets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und salzen und pfeffern.

Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und mit dem knackigen Grün in feine Ringe schneiden.

Das Öl in der Pfanne erhitzen. Fischfilets darin bei mittlerer Hitze pro Seite etwa 2 Minuten braten. Fischfilets auf einen vorgewärmten Teller legen, mit einem zweiten Teller bedeckt und warm halten.

Zwiebelringe im Bratfett unter Rühren 1 Minute braten. Sahne und Chilisauce dazugeben, mit übrigem Zitronensaft und Salz abschmecken. Auf den Fischfilets verteilen.

Dazu passt Reis und als Getränk Weißwein.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 22.08.10
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Verfasser:

Tenderoni Suppenkoch


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