Avocadocreme mit Joghurt

vegetarisch, als Brotaufstrich oder Dip

Zutaten für Portionen

Avocado(s), reife
2 EL Zitronensaft
Knoblauchzehe(n)
250 g Joghurt
  Salz
1 TL Pfefferkörner, weiße
Kardamomkapsel(n), ca. 4-6 Kerne daraus
½ TL Kreuzkümmel
½ TL Koriander oder gemahlener Koriander
½ TL Paprikapulver, edelsüß
1 Prise Muskat
1 Prise Cayennepfeffer

Zubereitung

Die Avocados halbieren und entkernen. Das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale nehmen und in einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken. Den Zitronensaft hinzufügen, damit die Paste schön grün bleibt. Knoblauchzehen schälen und zerdrückt in die Schüssel geben. Joghurt hinzugeben, alles gut verrühren und mit Salz abschmecken. Pfefferkörner, Kardamom, Kreuzkümmel und Koriander im Mörser fein zermahlen, mit den restlichen Gewürzen mischen und unter die Creme rühren.

Wenn möglich, vor dem Servieren 30 Minuten kalt stellen und durchziehen lassen.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 300 kcal
Freischaltung: 12.08.10
Rezept-Statistiken: 8.572 (10)* gelesen
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Verfasser:

Ataki Tellerwäscher


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1 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

agador Tellerwäscher sagt:  
13.08.2010 10:56
Kann man den Dip einige Tage aufbewahren oder muss der am selben Tag gegessen werden? Wie sind die Erfahrungswerte?

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Ataki Tellerwäscher sagt:  
13.08.2010 11:18
Durh den Zitronensaft dürfte die Creme eigentlich nicht braun werden. Aber bei uns "überlebt" die Creme eigentlich nie ein Abendessen - wird immer sofort weggeputzt ;o).

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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