Knuspermüsli für Joghurt

Für alle, die auf ihre Figur achten

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Zutaten

60 g	Sonnenblumenkerne
30 g	Sesam
50 g	Mandel(n)
120 g	Haferflocken, kernige
50 g	Kürbiskerne
25 g	Zucker, braun
25 g	Wasser
25 g	Cremefine
1 TL	Olivenöl

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Sonnenblumenkerne, Sesam, Mandeln, kernige Haferflocken und Kürbiskerne vermischen.
In einem Topf den Zucker, Wasser, Cremefine und Olivenöl erwärmen.
Flüssigkeit mit Kernen vermischen und auf ein Backblech verteilen. Bei 180 Grad 15-30 Minuten backen, zwischendurch wenden (Achtung, kann schnell braun werden!). Zum Auskühlen aus dem Backofen heraus holen.

Für mich und meine 2 Kinder reicht das knapp eine Woche und wird immer zum Frühstück im Joghurt gegessen.

Kommentare anderer Nutzer

karamellelfe

09.08.2011 14:39 Uhr

Hi,

würde gerne wissen ob du Cremefine zum Schlagen oder die flüssige Butter meinst.

Glg
karamellelfe

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Dschinie

09.08.2011 20:13 Uhr

Hey,
die Cremefine natürlich. Butter kommt doch gar nicht rein.
LG

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aurora2000

20.04.2012 08:28 Uhr

Hallo!

Ich habe dein Müsli getestet und es ist sehr lecker!

Nur sollte es wirklich schnell verbraucht werden.

Danke fürs tolle Rezept!

lg aurora

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