Fischtopf mit Knoblauch - Basmati



Zutaten für Portionen

2 Zehe/n Knoblauch
1 große Chilischote(n), rot
  Salz
250 g Kabeljaufilet, frisch oder TK und aufgetaut
Riesengarnelen, küchenfertig, ca. 150 g
4 EL Limettensaft
1 große Zwiebel(n)
Fleischtomate(n)
1 Bund Koriandergrün
2 EL Öl
200 ml Kokosmilch
2 Zehe/n Knoblauch
1 EL Öl
120 g Basmati
  Salz

Zubereitung

Den Knoblauch schälen. Die Chilischote waschen, längs halbieren, entkernen und klein schneiden. Beides im Mörser (oder Blitzhacker) mit 1/2 TL Salz zerkleinern.

Den Fisch kalt abwaschen, mit Küchenpapier abtrocknen, in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Die Garnelen mit einem scharfen Messer am Rücken einschneiden und den Darm entfernen. Fisch und Garnelen in einer Schüssel mit der Mischung aus dem Mörser und 3 EL Limettensaft vermengen.

Für den Reis den Knoblauch schälen und fein schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen und den Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 1/2 Minute anbraten (Vorsicht, darf nicht zu braun werden, sonst schmeckt er bitter!). Reis und 1/3 TL Salz unterrühren und 1/2 Minute mitbraten. 300 ml Wasser angießen, aufkochen und zugedeckt 15 Minuten bei schwacher Hitze quellen lassen.

Inzwischen die Zwiebel schälen und hacken. Die Tomate waschen und ohne den Stielansatz klein schneiden. Das Koriandergrün waschen und trocken schütteln, Blätter und feine Stiele hacken.

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin 1 Minute anbraten. Die Tomate und die Hälfte der Kokosmilch dazugeben und bei starker Hitze 2 Minuten einkochen lassen, gelegentlich umrühren. Fisch, Garnelen und die übrige Kokosmilch untermischen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 5 Minuten schmoren lassen. Koriandergrün unterrühren und mit übrigem Limettensaft und eventuell noch etwas Salz abschmecken. Mit dem Knoblauchreis in Schalen servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.08.10
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Verfasser:

Tenderoni Suppenkoch


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