Shrimp - Pfanne à la Student

süßscharf, simpel und echt experimentell

Zutaten für Portionen

1 Pck. Garnele(n) (King Prawns, TK)
250 g Champignons, frische oder 1 kl.Dose
1 m.-große Zwiebel(n)
4 Zehe/n Knoblauch
½ Dose Ananas
80 g Tomatenmark
100 ml Bier
50 g Frischkäse natur
  Salz
  Chili
  Dill
  Ingwer
  Bockshornklee oder Maggi
  Sesamöl zum Braten

Zubereitung

Die King Prawns auftauen lassen. Die Zwiebel in schmale Segmente schneiden, in der Pfanne glasig anschwitzen. Den Knoblauch in schmale, die Champignons in dicke Scheiben schneiden, mit in die Pfanne geben. Einköcheln lassen, aufpassen, dass der Knoblauch nicht zu braun wird.

Mais und Ananas hinzugeben, mit dem Bier ablöschen, Tomatenmark einrühren. Notfalls ein bisschen Wasser oder Milch dazu, es soll etwas dünnflüssig sein.

Mit den Gewürzen abschmecken, ein paar Minuten köcheln lassen (die Soße soll auf zähflüssig reduziert werden). Regelmäßig umrühren, das Tomatenmark brennt gegen Ende schnell an. Zum Schluss den Herd ausschalten, den Frischkäse unterrühren. Dazu passen Reis, Spaghetti oder Kichererbsen.

Variationen: Statt Frischkäse kann man auch Kokosmilch nehmen - dann aber weniger Öl. Paprika, Karotten, Tofu, Mais o.ä. passen auch super dazu.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.08.10
Rezept-Statistiken: 3.436 (0)* gelesen
8 (0)* gespeichert
38 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

tinytroll Tellerwäscher


Mitglied seit 13.05.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Raffinierter Geschmack aus Indien
Der goldige kleine Hutträger hat noch immer Saison und verwöhnt uns mit köstlichen Rezepten!
Dünsten, dämpfen & Co. - so garen Sie Ihr Gemüse mit wenig Vitaminverlust
Delikatessen aus dem Wald
Meist entscheidet das Dressing über den Geschmack
braten, dünsten, schmoren, grillen, frittieren ...
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: