Rindfleischragout

Tsigni - Fleischgericht aus Eritrea und Äthiopien

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

1 kg Rindfleisch
4 große Zwiebel(n)
5 EL Ghee
1 EL Gewürzmischung (Berbere)
Knoblauchzehe(n)
1 Dose Tomate(n) (Pizza-), oder 3-4 Fleischtomaten
  Salz

Zubereitung

Zwiebeln in kleine Würfel schneiden und im zerlassenen Ghee braun anbraten. Berbere-Gewürz dazugeben und gut vermischen, damit es nicht anbrennt. Sofort mit den Pizzatomaten ablöschen. Wenn frische Tomaten verwendet werden, zusätzlich mit einer kleinen Tasse lauwarmem Wasser ablöschen und köcheln lassen.
Die klein gehackten Knoblauchzehen dazugeben. Mit Salz abschmecken. Alles bei geringer Hitze köcheln lassen, bis sich die Zutaten gut miteinander verbunden haben (ca. 15 - 20 min), dabei regelmäßig umrühren, damit nichts anbrennt.
Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden (etwas kleiner als Gulasch, da mit den Fingern gegessen wird) und dazugeben.
Bei geringer Hitze ca. 1 Stunde köcheln lassen, regelmäßig umrühren.

Schmeckt sehr gut mit Couscous oder dem typisch ostafrikanischen "Indschera" Fladenbrot.

Berbere ist sehr scharf, man sollte es für europäische Gaumen eher sparsam dosieren. Falls das Rindfleischragout doch zu scharf ausgefallen ist, einfach einen Becher Naturjogurt mit auf den Tisch stellen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 27.07.10
Rezept-Statistiken: 4.159 (5)* gelesen
36 (0)* gespeichert
131 (0)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

KK72 Tellerwäscher


Mitglied seit 16.05.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

zeina  Suppenkoch sagt:  
25.08.2011 23:36
Hallo,

genau dieses Rezept kenne ich von der Bekannte meiner Mutter aus Eritrea. Absolut lecker!

LG
Zeina

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

So wird Fleisch besonders saftig und schmackhaft
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Was, wie und wie lange!
... alles über die Wurst!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Köstliches in Backpapier vereint
Kein Stress zum Fest – mit unseren Tipps für gelingsichere Bratenvarianten!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: