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Sardinensalat
verblüffend frisch im Geschmack
Zutaten
| 8 Blätter | Blattsalat, größere |
| 4 | Ei(er), hart gekochte |
| 2 Dose/n | Sardinen, in Öl à 125 g |
| 8 | Oliven, grün, mit Paprika gefüllt |
| Für die Marinade: | |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 2 EL | Olivenöl |
| Salz und Pfeffer | |
| 3 | Schalotte(n), oder 2 Lauchzwiebeln |
| 2 | Tomate(n) |
| 2 | Gewürzgurke(n) |
| 1/2 Bund | Petersilie |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Kopfsalat abspülen, trocken tupfen, auf vier Teller verteilen. Die Eier schälen, in Scheiben schneiden, schuppenförmig in jeweils zwei Reihen (mit etwas Abstand dazwischen) auf dem Salat verteilen. Ölsardinen abtropfen lassen, falls notwendig entgräten, so auf den Eiern anrichten, dass diese nur zu einem Drittel bedeckt sind. Oliven in Scheiben schneiden und auf den Eiern als Garnitur verteilen.
Für die Marinade Zitronensaft und Öl verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomaten enthäuten, entkernen und fein würfeln. Schalotten schälen, fein würfeln oder Lauchzwiebeln putzen, abspülen und in feine Ringe schneiden. Die Gewürzgurken ebenfalls fein würfeln. Petersilie abspülen,
trocken schütteln, fein hacken. Alles mit der Marinade vermischen und über die Sardinen verteilen.
Dazu Baguette oder Ciabatta reichen.
Variante: frische Sardinen verwenden.
Für die Marinade Zitronensaft und Öl verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomaten enthäuten, entkernen und fein würfeln. Schalotten schälen, fein würfeln oder Lauchzwiebeln putzen, abspülen und in feine Ringe schneiden. Die Gewürzgurken ebenfalls fein würfeln. Petersilie abspülen,
trocken schütteln, fein hacken. Alles mit der Marinade vermischen und über die Sardinen verteilen.
Dazu Baguette oder Ciabatta reichen.
Variante: frische Sardinen verwenden.
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