Fruchtiger Sommersalat



Zutaten für Portionen

Salatgurke(n)
Kiwi, reife
½  Honigmelone
1 große Fleischtomate(n)
  Radicchio, einige Blätter
  Salat, einige Blätter
4 Zweig/e Minze
  Für das Dressing:
2 EL Essig (Honigessig)
  Salz
  Tabasco
4 EL Olivenöl, extra vergine

Zubereitung

Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden. Kiwis schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Melone schälen und entkernen, Tomaten vom Strunk befreien und beides würfeln.
Essig mit Salz und Tabasco verrühren, dann das Öl unterrühren, alles mit dem Salat vermischen und an einigen Salatblättern anrichten. Mit Minzeblättchen garnieren.

Dazu Vollkornbrot mit Butter.
Das ist das eine optimale Mahlzeit an heißen Sommertagen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.01.04
Rezept-Statistiken: 30.200 (6)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

ronomu Chefkoch


Mitglied seit 17.01.2002
5.407 Beiträge (ø1,43/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Cielito Suppenkoch sagt:  
12.04.2004 20:01
so, ohne salz im dressing hat mir dieser salat auch im frühling geschmeckt. klasse!

liebe grüsse
cielito

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mkuntze Küchenjunge sagt:  
22.06.2006 22:53
Gurken, Kiwis, Melone und Tomaten? Am Anfang war diese Mischung für mich etwas suspekt. Aber als ich es dann gewagt habe, dies zu machen, dann war es ein Gedicht. Super Rezept und ich habe draus gelernt auch mal ganz verschiedene Dinge in der Küche zu kombinieren.

Anstatt Honigessig nahm ich Aceto balsamico (schwarz) und anstatt Tabasco Cheyenne-Pfeffer. Trotzdem hat es supergut geschmeckt.

lg Marcus

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sonnenschweif  Chefkoch sagt:  
22.07.2006 15:44
Hallo,

auch für mich klang dieses Rezept anfangs abenteuerlich, aber es ist super. Statt Honigessig verwende ich dazu Melfor (nur 3,8 % Säure mit Honig und Kräuterauszügen). Sehr empfehlenswert, weil fruchtig und leicht.

Viele Grüsse

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Basch Küchenjunge sagt:  
18.09.2006 21:39
Hallo,

habe noch geröstete Pinienkerne und Mozarella dazu gegeben. War total lecker!

Ein super Rezept, vielen Dank!

Basch

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