Matjessalat auf Kapuzinerkresse

Ein erfrischendes Kaltgericht für heiße Sommertage

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Zutaten für Portionen

Matjesfilet(s), (Doppelfilets!), gewürfelt
400 g Joghurt 0,2 %
2 EL Mayonnaise
Apfel, gewürfelt
Birne(n), gewürfelt
½  Gemüsezwiebel(n), fein gewürfelt
Zitrone(n), den Saft
1 TL Zucker
1 EL Pfefferbeeren, rote, gemörsert
1 TL Currypulver
2 EL Schnittlauch, in Röllchen
  Blüten und Blätter der Kapuzinerkresse

Zubereitung

Kresseblätter und -blüten waschen und vorsichtig mit Küchenkrepp trocknen.

Den Joghurt mit der Mayonnaise in einer Schüssel verrühren. Mit Zitronensaft, Zucker, gemörserten roten Pfefferbeeren und Curry pikant abschmecken. Apfel, Birne, Zwiebel, Matjes und Schnittlauch unterrühren. Die Schüssel mit Folie abdecken und den Salat ca. 1 Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen.

Portionsteller rundum mit Kresseblättern auslegen, den Matjessalat darauf platzieren und mit Kapuzinerblüten garniert servieren. Die pfeffrig-pikanten Blätter und Blüten der Kapuzinerkresse sind auch für den Verzehr gedacht.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.07.10
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schrat  Sternekoch


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