Pflücksalate mit Riesengarnelen und gebratenem Champignongemüse



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Zutaten für Portionen

150 g Blattsalat (Pflücksalate), gemischte grüne
Cocktailtomaten
200 g Garnele(n) (King Prawns, TK), aufgetaut
1 kleine Knoblauchzehe(n), gepresst
1 EL Zitronensaft
  Salz und Pfeffer
 etwas Chilipulver
  Für das Gemüse:
250 g Champignons, braune, kleine
Paprikaschote(n), rot oder gelb
1 kleine Knoblauchzehe(n), fein gehackt
 einige Oliven, schwarze, entsteint
½ EL Olivenöl
  Salz und Pfeffer
1 TL Majoran, gerebelt
1 TL Oregano, gerebelt
1 TL Rosmarin, getrocknet
  Für das Dressing:
2 EL Zitronensaft
1 Scheibe/n Ingwer, sehr fein gehackt
1 EL Honig, evtl. etwas mehr
  Salz und Pfeffer
½ EL Olivenöl
 evtl. Parmesan

Zubereitung

Den Pflücksalat waschen und gut abtropfen lassen bzw. schleudern. Die Cocktailtomaten ebenfalls waschen und ggf. halbieren. Alles in eine Salatschüssel geben.

Die aufgetauten Riesengarnelen mit dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer, dem gepressten Knoblauch und ein wenig Chilipulver oder -flocken in einer Schüssel gut vermengen und ziehen lassen.

Währenddessen die Champignons putzen, größere halbieren. Die Paprikaschote waschen, Kerne entfernen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.

Wenn es heiß ist, die Pilze zusammen mit den Paprikawürfeln und dem Knoblauch dazugeben und anbraten. Wenn das Gemüse gut gebräunt ist, die Hitze ein wenig reduzieren und weiter garen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Oregano, Majoran und Rosmarin würzen. Die Gewürze können natürlich nach Geschmack variieren, das Ganze sollte aber eine mediterrane Note erhalten. Wenn die Paprikaschoten weich werden, die Oliven dazugeben und kurz mitschwenken. Dann das Gemüse auf einen Teller geben.

Die Riesengarnelen ohne weitere Zugabe von Öl mit der Marinade in die heiße Pfanne geben. Die Hitze muss nicht mehr erhöht werden, da Garnelen auch schnell trocken werden. Sobald diese leicht gebräunt sind und sich "zusammengekringelt" haben, die Pfanne vom Herd nehmen.

Für das Salatdressing den gehackten Ingwer mit dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer und Honig gut vermischen. Zum Schluss das Olivenöl dazugeben und ordentlich verrühren. Natürlich kann hier auch mehr Öl verwendet werden. Ich achte allerdings darauf, das Fett in Maßen einzusetzen. Nach Belieben kann auch mehr Honig verwendet werden, das Dressing sollte nicht allzu sauer sein.

Das Dressing über den Pflücksalat und die Tomaten geben und gut vermischen. Dann alles auf 2 Teller verteilen, mit den King Prawns und dem Champignon-Paprika-Gemüse garnieren und gleich servieren.

Wer mag, kann das Ganze auch noch mit ein bisschen frisch gehobeltem Parmesan dekorieren. Dazu passt am Besten frisches Ciabatta und ein Glas fruchtiger Weißwein.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.07.10
Rezept-Statistiken: 7.958 (1)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Ninotschka84 Küchenjunge


Mitglied seit 11.03.2010
18 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

mullemaus_fl Tellerwäscher sagt:  
04.03.2011 11:43
Oh mein Gott, das war soooooo lecker,
habe nichts auszu setzen !!
von mir gibt es *****

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Ninotschka84 Küchenjunge sagt:  
09.03.2011 10:18
Wow, das ist ja cool dass es dir so gut geschmeckt hat. Freut mich...
Liebe Grüße
Nina

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urhibo09 Tellerwäscher sagt:  
19.03.2011 17:55
super lecker,gibt es gleich nochmal!!!

danke für das tolle rezept

urhibuo9

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Ninotschka84 Küchenjunge sagt:  
21.03.2011 06:43
Vielen Dank, das freut mich...

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Gesinche Tellerwäscher sagt:  
14.09.2011 16:02
Hallo,

ich habe gestern deinen tollen Salat gemacht. Er wa ratzfatz alle. Besonders das Dressing für den Salat mit Ingwer und Honig hat sehr gut geschmeckt. Man kann es bestimmt auch für andere (asiatische) Salate nehmen.
Von mir 5 Sterne.
Bitte noch mehr solche tollen Rezepte.

Viele Grüße

Gesinche

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Ninotschka84 Küchenjunge sagt:  
15.09.2011 07:28
Guten Morgen,

vielen Dank für deinen netten Kommentar.
Ja, ich liebe die Kombination Ingwer-Honig. Man kann damit z.B. auch eine Marinade für Huhn basteln. Ist sehr vielfältig einsetzbar ;-)

Lieben Gruß
Nina

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