Hummus



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Zutaten für Portionen

250 g Kichererbsen, getrocknet
8 EL Öl (Oliven)
3 Zehe/n Knoblauch, gepresst
4 EL Zitronensaft
4 EL Sesampaste (Tahini)
  Salz
  Paprikapulver
  Cayennepfeffer

Zubereitung

Die Kichererbsen einweichen in der 3 fachen Menge Wasser zum Gewicht der Erbsen gerechnet. Am nächsten Tag werden sie gekocht, bis sie weich sind. Das Wasser abgießen, aber aufheben. Die Kichererbsen werden nun püriert und danach alle anderen Zutaten zugegeben. Es muss eine glatte, nicht zu feste Paste entstehen. Ist sie zu dick, etwas Öl oder Kochwasser zugeben.

Dazu schmeckt Pitta-Brot, Vollkornbrot oder auch Gemüsestückchen zum Dippen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 8 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.09.01
Rezept-Statistiken: 325.557 (3.428)* gelesen
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SonjaAdministrator - Chefkoch.de Team Sternekoch


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Kommentare anderer Nutzer

yvolex Kartoffelschäler sagt:  
11.03.2002 09:47
super lecker !!! wir haben das immer in USA gegessen. ich war unheimlich froh das rezept hier zu finden. ich hab es auch prompt ausgetestet . mmhh

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alexethc Tellerwäscher sagt:  
08.11.2002 19:26
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Wenn man das Einweichen vergessen hat: Mit einem Schnellkochtopf kann man drauf verzichten, dann muss man nicht so lange vorausplanen.

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grooney Tellerwäscher sagt:  
03.07.2003 12:00
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Die Paste ist bei meinen Kiddies (und natürlich bei mir auch) ein Renner - ich mach's aber nicht so oft, damit es nicht zur Gewohnheit wird und sich "abnutzt". Man kann auch Kichererbsen aus dem Glas nehmen - statt Sesampaste hab ich auch schon selbstgemahlene Sonnenblumenkerne genommen - auch lecker !

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dipch Tellerwäscher sagt:  
21.07.2003 15:43
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Noch authentischer wird das Hummus mit einer guten Portion gemahlenem Kreuzkümmel

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kerieone Tellerwäscher sagt:  
28.12.2003 17:05
Funktioniert das Rezept mit der gleichen Menge Kicherebsen auch, wenn dise aus der Dose sind ?
Kenne Hummus aus Neuseeland, da gab es das mit getrockneten Tomaten, superlecker ...

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rt2712 Kartoffelschäler sagt:  
08.02.2004 22:42
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Um etwas mehr Farbe zu erreichen, kann man 1-2 geschmorte Tomaten, enthäutet, hinzufügen und auch mit purieren.
1 Prise Cumin/Kreuzkümmel ist geschmacklich sehr angenehm dazu!

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Manfred48 Suppenkoch sagt:  
04.06.2004 23:17

Ich nehme Kichererbsen aus der Dose. Schmeckt auch!!

Gruss Manfred

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leones Küchenjunge sagt:  
09.11.2004 15:45
Super lecker!

Den Knoblauch muss ich persönlich hier nicht haben, weil er mir den feinen Geschmack der Kichererbsen und des Tahin verdeckt. Aber für Gäste haue ich ihn gerne dran.


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Edibe Tellerwäscher sagt:  
13.11.2004 23:00
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Hummus stammt ursprünglich aus dem Orient (Nahost). Ich esse es schon seid meiner Kindheit. Bei uns ( Türkei, Grenze zu Syrien ) isst man es als Vorspeise. Mein Rezept ist nur ein Bischen anders:

-Kein Cayenne-Pfeffer
-Paprikapulver wird nicht untergemischt sondern darüber gestreut
-Umbedingt gemahlenes Kumin (Kreuzkümmel) untermischen
-Darauf kommt umbedingt zerhackte Petersilie
-Dazu isst man gerne eingelegtes Gemüse (Gurken, Pepperoni, Navets)

Tschüss, Edibe

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buhla-tom Smutje sagt:  
03.12.2004 17:52
Danke für das tolle Rezept, welches ich zu den Falafeln (Sonja) und dem Israelischen Salat (bine123) zubereitet habe! Den Tipp mit dem Kreuzkümmel habe ich beherzigt und ich habe auch noch etwa 2 El Petersilie dazu getan. Hat klasse geschmeckt. Meinem Gast war es allerdings ein wenig zu knoblauchlastig. Aber da kann man ja noch dran drehen :-) Alles in allem: Einfach zuzubereiten und absolut lecker.

Gruß
Tom

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buhla-tom Smutje sagt:  
03.12.2004 17:57
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Noch ein kleiner Nachtrag meinerseits. Aus Ermangelung an Sesampaste habe ich es notgedrungen folgendermaßen versucht: Sesam und Sesamöl zusammen in der Maschine püriert. Mit der daraus resultierenden Pampe ging es meines Erachtens auch ganz gut, auch wenn ich den Originalgeschmack von Tahini nicht kenne. Kann mir einer sagen, wo ich das herbekomme?

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pesope Kaltmamsell sagt:  
06.12.2004 02:10
Hallo buhla Tom,

ich kann Tahina beim Türken, oder fast jeden anderen ausländischen Laden bekommen. Egal, Hauptsache orientalisch! Es schmeckt übrigens wahnsinnig gut! Ich streu noch etwas Salz drüber und dann mit Fladenbrot, Zwiebeln und Salat und frischen Koriander, einfach ein Gedicht!

Viele Grüße
pesope

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Chaosina Tellerwäscher sagt:  
18.12.2004 18:16
Habe gerade das Hummus gemacht. Wirklich superlecker! Habe Kichererbsen aus dem Glas genommen, das ging genauso gut.

Dazu habe ich noch etwas sauren Halbrahm unter die Masse gerührt am Schluss und dazu Mexikanische Corn Dips und Salat gegessen. Nun , das ist ein bisschen verfremdet, liebe Türken seid mir nicht böse!!!! ;-)
Liebe Grüsse
Chaosina

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björk Suppenkoch sagt:  
21.01.2005 10:08
Wirklich nett! Schmeckt fast wie in Jordanien. Ich würze es auch gerne mit Cumin.

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Tanit Suppenkoch sagt:  
19.04.2005 17:15
Super lecker, das darf auf keinem arabischen Buffet fehlen.

@Tom: Tahina ist gemahlene Sesamsaat, insofern hast Du es genau richtig gemacht. Als Fertigprodukt soltest Du es in jedem halbwegs sortierten türkischen oder arabischen Lebensmittelmarkt bekommen können.

LG Tanit

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jonielady Hendlgriller sagt:  
10.06.2005 19:58
Sehr lecker!
Habe etwas mehr Zitrone und Tahini genommen und mit Cumin gewürzt. Dann auf eine Schale gepackt, mit Cayenne und Paprika bestreut und Oliven darauf getan.

Hat uns sehr gut geschmeckt, danke!

Gruss, Jonie

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Ameliemarie Küchenjunge sagt:  
08.10.2005 17:53
Mein mann und ich waren begeistert - ein Freund hatte das für uns beim Grillen mit Pitabrot gemacht (naja, kein richtiges Pitabrot, aber ich weiß nicht wie das hieß).. Auf jedenfall waren wir schwer begeistert und da wo ich jetzt auch weiß wie man es macht, wird es das wohl ab und zu bei uns geben :-)

LG Améliemarie

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hardy67 Küchenjunge sagt:  
17.12.2005 04:05
Danke für das tolle Rezept. Ist gespeichert worden...! *lächel*

Liebe Grüße,
Torsten

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arthurdent42 Chefkoch sagt:  
05.03.2006 13:31
Hallo liebe Sonja!

Habe das Rezept am Wochenende für eine Party gemacht. Schmeckt wirklich genial - und das habe nicht nur ich gesagt ;). Habe zusätzlich noch mit etwas Cumin gewürzt, wegen der Farbe ein wenig Petersilie und einen guten TL Honig zugegeben. Nicht 100%ig original also, aber trotzdem wahnsinnig lecker. Kann das Rezept nur empfehlen!

Liebe Grüße,
arthurdent42

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kay4jay Tellerwäscher sagt:  
22.11.2006 13:53
Ich hatte mir dieses Rezept als Vorspeise ausgesucht. Da ich noch nie mit Kichererbsen gearbeitet hatte, konnte ich mit den Mengenangaben nicht nach Gefühl gehen - leider! Ich weiß nicht, wie es den anderen ging, aber ich hatte einen Berg Kichererbsen, den ich wahrscheinlich noch Wochen lang essen hätte können. Ich würde sagen, als Vorspeise für meine 6 Personen hätte die Mengenangabe für 1 Person weitaus gereichet!!! Hat mich ein bißchen geärgert ... Vom Geschmack her hat es mich persönlich nicht umgehauen, meine Gäste meinten es wäre nicht schlecht gewesen.

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Michal Tellerwäscher sagt:  
28.12.2007 20:34
Ich habe das Hummus jetzt schon einige male gemacht und muss sagen ich bin süchtig geworden. Schmeckt super lecker. Wir essen es meistens mit Dip Gemüse und frischem Weissbrot. Das Tahin gibts bei uns im Bioladen und zwar in den verschiedensten Ausführungen. Ich mach immer noch Petersilie und Schnittlauch dazu, gibt eine tolle Farbe. Wenn ich keine frischen Chilischoten habe, mach ich einfach Sambal Olek rein.

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Königsklops Tellerwäscher sagt:  
06.02.2008 17:28
Ich fand das Hummus sehr lecker - die Masse war ja schon recht wohlschmeckend - doch den richtigen "Kick" bekam sie durch das Anrichten auf einem flachen Teller mit viel Paprikapulver drüber und etwas Olivenöl beträufelt - dann etwas Fladenbrot dazu - einfach sehr gut!!!

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Chrissi219 Küchenjunge sagt:  
20.03.2008 16:51
Hab das Hummus vorhin gemacht und dann mit geröstetem Fladebrot gegessen, echt lecker! :D

Gab aber auch bei mir einige Veränderungen:

Also erstmal hab ich Cumin mit reingepackt weil das hier so viel angemerkt wurde und hab außerdem noch was mehr Zitronensaft genommen (war halt so viel Saft in der Zitrone und ich mag's eh wenn's n bisschen säuerlicher ist).
Tja und dann ist mir noch ein dummer Fehler unterlaufen, hatte nämlich beim Einkaufen den Knoblauch vergessen. Weil ich nicht nochmal los wollte aber den gewissen "Pepp" haben wollte hab ich dann ein bisschen kleingehackte Zwiebel dazugetan und mitpüriert und hat alles in allem einen leckeren, runden Geschmack gegeben! :D

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SchwarzeNudel Tellerwäscher sagt:  
08.05.2008 14:50
Hallo, ich möchte das Rezept nachkochen. wie lange hält es sich im Kühlschrank? Danke!

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eichkatzerl Hendlgriller sagt:  
14.05.2008 20:51
Einfach lecker dieses Hummus!

Ich habe aus Tahini-Mangel einfach Sesam geröstet und mit etwas Öl püriert. Hat prima funktioniert.

Habe heute ein Glas an meine Schwiegermutter verschenkt und sie fand es supergut, obwohl sie nicht wusste was es ist.

Danke für das Rezept
Eichkatzerl

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temagami Tellerwäscher sagt:  
10.08.2008 16:12
Super lecker!
Ich habe Hummus bei meinen Gasteltern in Kanada kennengelernt und bin total froh, dass ich es hier in Deutschland auch endlich nachkochen kann. Es schmeckt wunderbar zu frischem Naan-Brot und macht sich auch gut als Party-Snack oder einfach mal zwischendurch.
Allerdings finde ich es besser, wenn man das Hummus mit Kichererbsen aus der Dose zubereitet. Das spart einerseits viel Zeit und andererseits kam es mir dadurch nicht so trocken vor.
Wenn mir noch jemand sagen könnte, wie lange es sich im Kühlschrank hält, wäre ich sehr dankbar!
Danke für das super Rezept,
temagami

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Rolle60  Kaltmamsell sagt:  
24.10.2008 12:39
Habe das Rezept für 20 Personen zubereitet.
Um eines vorwegzunehmen: Es hat allen sehr gut geschmeckt.

Auch ich habe Kichererbsen aus der Dose verwendet, diese jedoch noch ein wenig "nachgekocht".
Ausserdem habe ich auch Kreuzkümmel verwendet.
Allerdings darf man die Anzahl der Knoblauchzehen nicht mit der Anzahl der Portionen hochrechnen - dann schmeckt´s nur noch nach Knofi und sonts nach nix.

Dazu habe ich frisches und eingelegtes Gemüse, sowie frisch aufgebackenes Fladenbrot gereicht.

Vielen Dank für das Rezept.

Rolf

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felinka Tellerwäscher sagt:  
10.11.2008 15:45
Hallo,
Wie lange kann man es aufbewahren? Würde es gerne einen Tag vor meiner Party vorbereiten.
Grüsse
Felinka

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Rolle60  Kaltmamsell sagt:  
20.11.2008 08:23
Das hält locker einige Tage im Kühlschrank

LG Rolf

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vegancook  Kartoffelschäler sagt:  
26.01.2009 21:36
Hab's nach Rezept gemacht und nur 1 Teel. gemahlenen Kreuzkümmel zugefügt und dann frisch geschnittene, glatte Petersilie drauf gegeben. Schmeckt super!

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bembelchen  Hendlgriller sagt:  
31.01.2009 23:08
So kriegt man überflussige Pfunde... man kann einfach nicht aufhören zu essen, so lecker ist das Zeug:-). Da ich kein Fladenbrot zu Hause hatte, hat es auch super auf einem frischen Brötchen geschmeckt. Habe auch Kichererbsen aus der Dose genommen und musste gar nicht nachkochen. Allerdings auf mein Geschmack ist 4 EL Zitronensaft und 4 EL Sesampaste etwas zu viel, am nächsten Mal halbiere ich die beiden. Vielen Dank fürs Rezept!

gruß bembel

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Eingeschränkte Kommentare
Dieses Rezept hat viele Kommentare. Es werden nur die ersten 30 und die neusten 10 angezeigt.
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Die neusten Kommentare:

die_doellz Küchenjunge sagt:  
05.02.2011 15:15
Wow. Ist das lecker.
Gibts heute Abend zum Raclette, als Leckerei nebenbei. Passt vielleicht nicht so ganz, aber ist saulecker.. = )

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Conny-Krümel  Suppenkoch sagt:  
09.03.2011 19:43

Wirklich sehr lecker das Rezept, hatte Hummus erstmals in Kalifornien gegessen, seither bin ich ein Fan davon.
Es schmeckte wie im Urlaub!

Liebe Grüsse Conny

übrigens ich habs genau nach Rezept zubereitet.

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osterhoferin  Kaltmamsell sagt:  
16.03.2011 23:02

Hmmm .... lecker! Heute Abend hab ich auf "die Schnelle" Humus gebastelt. Tahini hatte ich nicht im Haus, dafür aber Sesamsaat und Sesamöl und so habe ich dank CK auch noch die Sesampaste selbst produziert. Da ich in den vorhergehenden Kommentaren vom bitteren Beigeschmack gelesen habe, war ich vorsichtig mit der Röstung des Sesams (hatte nur ungeschälten im Haus) und in Folge auch mit der Zugabe der Paste zu den Kichererbsen, die übrigens aus der Dose waren. Das Gesamtergebnis, dem ich auch Kreuzkümmel beigemischt habe, war höchst lecker!!!
Vielen Dank für das Rezept! Hummus wird es in Zukunft öfter mal geben!

Liebe Grüße
osterhoferin


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ecuadoriangirl Küchenjunge sagt:  
13.07.2011 13:09
super lecker!! ich habe es schon lange nicht mehr gehabt und hatte total lust das jetzt auszuprobieren, da ich mir ein mixer letzte Woche bei Tchibo gekauft habe :) Allerdings ist der Mixer nicht so gut, man kann die Kichererbsen dort schlecht pürieren, also habe ich es mit dem Stabmixer gemacht. So glatt wie mit einem guten Mixer ist es nicht geworden, aber dafür lecker genug! Dazu gibt es Pita Brot...ich warte schon sehnsüchtig nach dem Besuch!!

P.S. ich habe übrigens eine RIESIGE Schale aus dem Zutaten bekommen...bin mal gespannt, wie viel aufgegessen wird und sonst muss ich mir was einfallen lassen, so dass wir es in den nächsten Tagen aufessen können.

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Aennica  Sternekoch sagt:  
16.08.2011 07:28
Sehr lecker, paßt auf jedes Büffet. Habe mich genau ans Rezept gehalten.
Foto ist hochgeladen
LG
Aennica

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Glowmerida Tellerwäscher sagt:  
25.08.2011 11:44
Sehr gut!!! Habs gerade für eine Party heute Abend vorbereitet und es schmeckt super! Nur die Menge im Rezept ist ein bisschen viel, da hätte es die Hälfte wohl auch getan ;)

Da ich keine Küchenmaschine habe hab ich es mit dem Stabmixer püriert, dadurch sind noch ein paar Stückchen drin, was ich aber sehr gut finde!

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ellmi1505 Hendlgriller sagt:  
29.08.2011 20:38
Hallo Sonja,

mein erstes Hummus! Und das war richtig lecker! Allerdings nehme ich beim nächsten Mal auch etwas weniger Tahini. Ich habe nur 2 EL verbraucht und das war für unseren Geschmack schon etwas zu dominant, wenn auch nicht unlecker. 3 EL Zitronensaft waren für unseren Geschmack ebenfalls ausreichend. Habe gut mit Cumin gewürzt und auch noch etwas Baharat 'ran getan.
Ich habe Kichererbsen aus der Dose genommen und sie, da noch zu hart, etwa 10 min in leichtem Salzwasser mit einem Zweig Thymian und 2 Lorbeerblättern gekocht. Etwas von dem Kochwasser habe ich dann beim pürieren eingesetzt.
Dann wurde ich mutig und habe halbiert: Eine Hälfte habe ich nach deinem Rezept gelassen, zu der anderen habe ich etwas frische Petersilie und ganz wenig frisches Koriandergrün fein gehackt. Meiner besseren Hälfte schmeckte "en nature" besser, ich selbst aber bevorzugte allerdings eher die Kräuter-Variante.

Danke für das Rezept, welches wir schon so lange ausprobieren wollten!

Super lecker,

LG, der Ellmi


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ellmi1505 Hendlgriller sagt:  
29.08.2011 20:45
... ach und noch was: Ich hatte mit meinem Stabmixer überhaupt keine Probleme! Es ist eine tolle Creme ohne irgendwelche Stückchen geworden...

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fenji  Chefkoch sagt:  
03.12.2011 15:18
Hallo Sonja,

vielen Dank für das Rezept. Bei mir gab es das Hummus zum Aperitif mit Fladenbrot. Eine gute und gesunde Alternative.

Alles Liebe,

fenji

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DaniloWeinheim Tellerwäscher sagt:  
12.12.2011 17:40
komme gerade aus jordanien und habe dort natürlich tolles Hummus bekommen. Jetzt habe nich es selbst versucht nach diesem Rezept. Habe getrocknete Kichererbsen ca. 12 Std. in Wasser gelegt. Die Masse wurde im Mixer so dick, dass ich den ersten Mixer zerstört habe (-;
Jetzt habe ich das komplette Kochwasser gebraucht, ordentlich Olivenöl, Tahina und Zitrone hinein, trotzdem ist die Masse viel zu dick!? Der Geschmack ist gut, aber die konsistenz nicht!?

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schlorfi Tellerwäscher sagt:  
12.12.2011 20:59
Super Rezept! Allerdings würde ich weniger Knoblauch nehmen, etwa die Hälfte. Ich bewahre den Hummus immer ein paar Tage im Kühlschrank auf und esse ihn wie einen normalen Aufstrich. Letztes mal habe ich die angegebene Menge Knoblauch genommen, und der Knoblauch Geschmack ist im Laufe der Zeit immer dominanter geworden.

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Snuggly Tellerwäscher sagt:  
07.01.2012 17:45
Habe gerade mein erstes Hummus (meinen ersten?) gemacht! Ich hatte es letztes Jahr das erste mal bei einer Grillparty gegessen und fand es lecker, aber ausbaufähig. Ich glaub, da hatte Salz und Zitrone gefehlt.
Jetzt habe ich dieses Rezept gemacht und bin begeistert! :))) Ich könnte mich da reinsetzen! Stundenlang! Hihi :D
Habe allerdings Kichererbsen aus dem Glas genommen. Es waren 400g Abtropfgewicht. Wenn man getrocknete Kichererbsen in Wasser einweicht, wird es sicher mehr, oder? Habe aber trotzdem soviel Tahina reingemacht, wenn nicht sogar mehr. *schlabber* Aber dafür nur 2 (große) Knoblauchzehen. Und ich hab Cumin mit reingemacht. Das gehört da unbedingt rein! *find* Und Zitronensaft hab ich einfach nach Geschmack reingemacht.
Heute abend gibt es bei uns Kartoffelecken. Da werd ich das mal zu testen. Den Rest gibts im Verlauf der Woche als Brotaufstrich! *yammi* :)

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