Herta Gobi

Indischer Blumenkohl

Zutaten für Portionen

1 großer Blumenkohl
2 m.-große Kartoffel(n)
1 m.-große Zwiebel(n)
4 EL Pflanzenöl
1 TL Kreuzkümmel
1 kleine Chilischote(n)
1 TL Kurkuma
1 TL Gewürzmischung (Garam Masala)
1 TL Currypulver
1 TL Korianderpulver
1 TL Salz
1 Prise Pfeffer
1 Pck. Tomate(n), passierte, 200 g
1 Bund Koriandergrün

Zubereitung

Blumenkohl in Röschen schneiden. Kartoffeln schälen und würfeln.
Öl in der Pfanne erhitzen. Kreuzkümmel im Öl leicht anbraten. Zwiebeln hinzufügen und goldgelb braten. 1 - 2 Chilis klein gehackt hinzufügen. Kurkuma kurz anbraten.
Zu den Tomaten Currypulver, Garam Masala, Salz, Pfeffer und Korianderpulver hinzufügen und solange auf mittlerer Stufe köchen lassen, bis eine Ölschicht auf der Soße sichtbar ist (ca. 10 min)
Blumenkohlröschen und Kartoffelwürfel dazugeben und köcheln lassen, bis sich wieder Öl oben zeigt (ca. 5 min).

Wichtig:
Es soll sich keine Soße bilden, sondern der Blumenkohl und die Kartoffeln von dem Gemisch umhüllt sein.
Wenn die Kartoffeln halbgar sind, Herd abschalten und das Gemüse bei geschlossenem Deckel weiter ziehen lassen.
Am Ende frischen Koriander darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 07.07.10
Rezept-Statistiken: 1.739 (3)* gelesen
16 (0)* gespeichert
44 (0)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Herta-Singh-Indian-Supermarket Tellerwäscher


Mitglied seit 19.04.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Raffinierter Geschmack aus Indien
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
vielfältige Zubereitungs-
möglichkeiten
... grüne Perlen der Natur!
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: