Steinbuttfilet auf Kartoffel - Spargelgemüse mit Zitonenbutterschaum
| 1 | Fisch (Steinbutt), ca 1,5 kg, filetiert, ohne Haut, so dass man 4 Filets a ca. 150 g bekommt |
| 500 g | Kartoffel(n), in kleine Würfel von 2 cm Kantenlänge geschnitten |
| 250 g | Spargel, grün, 5 cm lang geschnitten oder außerhalb der Saison Keniabohnen |
| 150 g | Pilze, je nach Saison, Steinpilze oder Shiitake, evt. Champignons |
| 150 g | Tomate(n), enthäutet, entkernt, klein geschnitten |
| 2 EL | Sesam und Korianderkörner zu gleichen Teilen, fein gemörsert |
| 1 EL | Butter |
| 2 EL | Öl |
| Salz und Pfeffer | |
| Für die Sauce: | |
| 150 ml | Weißwein |
| 1 große | Zitrone(n), unbehandelt, in Scheiben geschnitten |
| 1 | Lorbeerblatt |
| Salz und Pfeffer | |
| 125 g | Butter, kalte, in Stückchen |
Zubereitung
Den Wein mit der Zitrone und dem Lorbeerblatt auf fast die Hälfte einkochen, passieren, salzen, pfeffern, beiseite stellen.
Kartoffeln 3 Minuten, Spargel 1 Minute in Salzwasser blanchieren und mit den Pilzen in der Butter dünsten. Nach 3 Minuten die Tomaten zugeben und fertig garen. Sesam-Koriandermischung unterrühren, pfeffern, evt. mit Salz abschmecken und warm halten.
Nun die 4 Filets je nach Dicke ca. 2 Minuten auf jeder Seite in Öl braten, salzen, pfeffern.
Gleichzeitig den eingekochten Wein-Zitronensud erhitzen, die Butterstückchen mit dem Stabmixer einrühren, abschmecken und anschließend schaumig aufmixen.
Gemüse flach auf 4 Teller verteilen, je ein Steinbuttfilet darüber legen und mit dem Zitronenbutterschaum garnieren.
Tipp:
Sollte es keine Vor- und Nachspeise geben, würde ich die Mengen, je nach Esser, um etwa 25-40% erhöhen.
Lassen Sie sich den Fisch vom Händler filetieren, wenn Sie das noch nie gemacht haben, oder schauen Sie in ein gutes Kochbuch, welches diesen Vorgang an Hand von mehreren Fotos genau erklärt. Selbst ein Fachmann wird höchstens 35-40% reines Filet bekommen und Steinbutt ist leider nicht günstig.
Kartoffeln 3 Minuten, Spargel 1 Minute in Salzwasser blanchieren und mit den Pilzen in der Butter dünsten. Nach 3 Minuten die Tomaten zugeben und fertig garen. Sesam-Koriandermischung unterrühren, pfeffern, evt. mit Salz abschmecken und warm halten.
Nun die 4 Filets je nach Dicke ca. 2 Minuten auf jeder Seite in Öl braten, salzen, pfeffern.
Gleichzeitig den eingekochten Wein-Zitronensud erhitzen, die Butterstückchen mit dem Stabmixer einrühren, abschmecken und anschließend schaumig aufmixen.
Gemüse flach auf 4 Teller verteilen, je ein Steinbuttfilet darüber legen und mit dem Zitronenbutterschaum garnieren.
Tipp:
Sollte es keine Vor- und Nachspeise geben, würde ich die Mengen, je nach Esser, um etwa 25-40% erhöhen.
Lassen Sie sich den Fisch vom Händler filetieren, wenn Sie das noch nie gemacht haben, oder schauen Sie in ein gutes Kochbuch, welches diesen Vorgang an Hand von mehreren Fotos genau erklärt. Selbst ein Fachmann wird höchstens 35-40% reines Filet bekommen und Steinbutt ist leider nicht günstig.
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Kommentare anderer Nutzer
Juli76
sagt:
sagt: 17.09.2010 11:53
Ich hab's nachgekocht und wir waren begeistert.
Beim Fisch hatte ich Glück, top Qualität und der Händler hat mir den Butt filetiert.
Ins Gemüse kamen bei mir Pfifferlinge. Die Gemüsekombi war spitze.
Leider hatte ich etwas Pech mit meiner Zitrone, obwohl beim Händler meines Vertrauens gekauft. Hab vorsichtshalber nur die Hälfte benutzt, war trotzdem sehr sauer. Habe aber noch einen Schuss Wermuth mit geköchelt, der hat es was abgerundet. Könnte mir auch vorstellen die Fischreste (wenn nicht filetiert) mit zu kochen.
Insgesamt aber ein tolles Gericht, was es wieder geben wird!
Beim Fisch hatte ich Glück, top Qualität und der Händler hat mir den Butt filetiert.
Ins Gemüse kamen bei mir Pfifferlinge. Die Gemüsekombi war spitze.
Leider hatte ich etwas Pech mit meiner Zitrone, obwohl beim Händler meines Vertrauens gekauft. Hab vorsichtshalber nur die Hälfte benutzt, war trotzdem sehr sauer. Habe aber noch einen Schuss Wermuth mit geköchelt, der hat es was abgerundet. Könnte mir auch vorstellen die Fischreste (wenn nicht filetiert) mit zu kochen.
Insgesamt aber ein tolles Gericht, was es wieder geben wird!
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