Mlouchia

ein tunesisches Rezept

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

10 EL Gewürzmischung, arabische (Mlouchia)
Lorbeerblätter
1 Tasse/n Olivenöl
Zwiebel(n), geschnitten
Knoblauchzehe(n)
1 Würfel Rinderbrühe
3 EL Kreuzkümmel
  Salz und Pfeffer
300 g Rindfleisch oder Lammfleisch
2 EL Tomatenmark
3 Liter Wasser, heißes
Peperoni oder Chili, evtl.

Zubereitung

Der Boden des Topfes muss reichlich mit Olivenöl bedeckt sein. Das Öl erhitzen, eine Zwiebel anschwitzen, Mlouchia dazugeben, kurz braten lassen. Mit reichlich heißem Wasser ablöschen. Gut rühren, bis das Ganze zum Kochen kommt.

Lorbeerblätter, Gewürze und Knoblauch dazugeben. Die Hitze des Herdes reduzieren und ca. 3 1/2 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen, ab und zu umrühren. Das Rindfleisch in Würfel schneiden und dazugeben. Nach ca. 1/2 Stunde zwei El Tomatenmark zugeben. Köcheln lassen, bis das Öl oben eine Schicht bildet.

Die gesamte Kochzeit beträgt ca. 6 Stunden. Ab und zu Wasser nachgeben. Wer gerne scharf isst, kann noch eine Chili- oder Peperonischote halbieren und mitkochen lassen. Serviert wird mit Baguette oder Fladenbrot.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.06.10
Rezept-Statistiken: 8.808 (0)* gelesen
40 (0)* gespeichert
161 (0)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

kazina1984 Tellerwäscher


Mitglied seit 04.01.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

sablabl Tellerwäscher sagt:  
01.06.2011 23:04
Hmmmm die mnuchia sieht schlimmer aus als es schmeckt! !!!!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Amina_binti Tellerwäscher sagt:  
19.01.2012 19:58
Ich habe vor ein paar Tagen genau dieses rezept gekocht....in Tunesien habe ich es versucht und es schmeckte mir nicht....aber wenn man es selber gekocht hat schmeckt es anders obwohl ich das Tomatenmark vergessen hatte und mich wunderte warum es nicht dicker wird....

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Amina_binti Tellerwäscher sagt:  
19.01.2012 20:00
ich wollte noch sagen,3El kreuzkümmel finde ich zu viel werde es nochmal versuchen aber dieses mal mir 3 Tl bzw.1 1/2 El

Antwort hilfreich? ja / nein

elma123 Tellerwäscher sagt:  
28.02.2012 16:34
hallo habe eine frage wo bekomme ich das gewürz Mlouchia und wie sieht es aus so braun- grünlich? danke

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: