Henglein
Rama Cremefine
| Mango - Ingwer - Smoothie mit Joghurt
| 1 | Mango(s), am besten vollreif |
| 250 ml | Orangensaft (100 %), Direktsaft oder frisch gepresst |
| 250 g | Natur-Joghurt (z. B. 0,1 % Fett) |
| 1 Stück | Ingwer (ca. 1cm) |
| 1 EL | Zucker |
| evtl. | Eis - Würfel |
Zubereitung
Die Mango schälen und in Stücke schneiden. Vorsichtig mit dem Messer, Mangos haben einen sehr harten Kern, an dem man leicht abrutschen kann. Den Ingwer schälen und zusammen mit den Mangostücken in einen Mixer geben.
Mangostücke und Ingwer pürieren, Zucker, Orangensaft und Joghurt zugeben und mit dem Mixer oder dem Zauberstab gut vermixen. In zwei Gläser geben und nach belieben Eiswürfel hinzugeben.
Mangostücke und Ingwer pürieren, Zucker, Orangensaft und Joghurt zugeben und mit dem Mixer oder dem Zauberstab gut vermixen. In zwei Gläser geben und nach belieben Eiswürfel hinzugeben.
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