Exotischer Geflügelsalat



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

300 g Geflügelfleisch, gekocht
Kiwi
Mango(s)
Grapefruit, rosa
1 TL Zucker, für Marinade
Zitrone(n), den Saft
Orange(n), den Saft
6 EL Crème fraîche
2 EL Rum
1 Zweig/e Minze, frisch
  Pfeffer, frisch gemahlen

Zubereitung

Das Geflügelfleisch in feine Streifen schneiden. Die Kiwis und Mango schälen, das Fruchtfleisch der Mango um den flachen Kern herum abschneiden. Die Früchte in Scheiben schneiden, den heraustretenden Saft auffangen. Die Grapefruit dick abschälen, so dass die weiße Haut mit entfernt wird, dann in Würfel schneiden und den Saft ebenfalls auffangen. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen.
Für die Marinade den Zucker in dem Zitronen- und Orangensaft auflösen und diesen Saft unter Rühren an die Crème fraiche geben. Den Rum und den aufgefangenen Saft von Kiwi, Mango und der Grapefruit zufügen. Mit Pfeffer und streifig geschnittener Minze würzen.
Die Marinade über die Salatzutaten gießen und alles durchmischen. Mit einem Minzezweiglein garnieren.
Exotische Früchte sind ideale Begleiter zu Geflügel.
So lässt sich die Mango auch gut durch frische Ananas ersetzen.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 250 kcal
Freischaltung: 18.02.04
Rezept-Statistiken: 19.123 (0)* gelesen
57 (0)* gespeichert
498 (0)* gedruckt
12 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

lunalunita Tellerwäscher


Mitglied seit 29.07.2003
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

lou74 Küchenjunge sagt:  
21.02.2004 10:04
Hilfreicher Kommentar:

sehr lecker

empfehlenswert

allerdings hab ich die minze weggelassen!!

gruß lou74

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Tiger0603 Tellerwäscher sagt:  
19.01.2008 08:41
Dieses Rezept was nicht perfekt. Mein Geschmack war es jedenfalls nicht. Meiner Familie hat es jedenfalls geschmeckt. Habe nur Positives von ihnen gehört. Also, noch mal mache ich es nicht!!

Tiger

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
balla-pasta Küchenjunge sagt:  
25.03.2009 18:12
Frisch zubereitet sehr lecker! Leider wird die frische Ananas und die Kiwi nach einiger Zeit sehr bitter. Diese beiden Zutaten sollte man lieber weglassen, wenn nicht alles sofort gegessen wird.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Meist entscheidet das Dressing über den Geschmack
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
bringen gesund durch den Winter
Informationen und leckere Rezepte
... eine köstliche Gaumenfreude.
Preiswert, gesund und zurecht beliebt!
Erntefrische Erdbeeren in allen Variationen genießen!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: