Gefülltes Pangasiusfilet
| 4 | Fischfilet(s) (Pangasius) |
| 3 EL | Senf |
| 100 g | Lachs, geräuchert, in dünnen Scheiben |
| 400 ml | Fischfond |
| 250 ml | Sahne |
| 500 g | Kartoffel(n), neue |
| 500 g | Spargel |
| 1 Bund | Möhre(n) |
| 2 | Kohlrabi |
| 50 g | Margarine |
| Salz und Pfeffer | |
| Zucker | |
| 1 Bund | Schnittlauch |
Zubereitung
2 Pangasiusfilets mit Senf bestreichen. Räucherlachs darauf verteilen und die übrigen 2 Filets darauf legen, Fisch mit Zahnstochern fixieren.
Fischfond und Sahne verrühren, mit Pfeffer würzen, dann in eine Auflaufform gießen und den Fisch hineinlegen. Im vorgeheizten Ofen bei 200°C etwa 30 min. garen.
Kartoffeln in kochendem Salzwasser 20 min. kochen. Spargel und Möhren schälen, aber nicht klein schneiden. Kohlrabi schälen und in 3 cm breite Stifte schneiden.
Margarine in einer tiefen Pfanne erhitzen, Gemüse hinzufügen. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen, zugedeckt bei mittlerer Hitze 15 min. garen. Dann 5 min. ohne Deckel garen.
Fisch aus dem Fond nehmen, warm stellen. Fond in einen Topf gießen, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Fond 5 min. einkochen lasen, evtl. etwas Saucenbinder einrühren. Schnittlauch in feine Ringe schneiden und in die Sauce geben.
Fisch, Gemüse, Kartoffeln und Sauce auf Tellern anrichten.
Fischfond und Sahne verrühren, mit Pfeffer würzen, dann in eine Auflaufform gießen und den Fisch hineinlegen. Im vorgeheizten Ofen bei 200°C etwa 30 min. garen.
Kartoffeln in kochendem Salzwasser 20 min. kochen. Spargel und Möhren schälen, aber nicht klein schneiden. Kohlrabi schälen und in 3 cm breite Stifte schneiden.
Margarine in einer tiefen Pfanne erhitzen, Gemüse hinzufügen. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen, zugedeckt bei mittlerer Hitze 15 min. garen. Dann 5 min. ohne Deckel garen.
Fisch aus dem Fond nehmen, warm stellen. Fond in einen Topf gießen, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Fond 5 min. einkochen lasen, evtl. etwas Saucenbinder einrühren. Schnittlauch in feine Ringe schneiden und in die Sauce geben.
Fisch, Gemüse, Kartoffeln und Sauce auf Tellern anrichten.
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