Falafel mit Salat und Sesamdip von Sarah
leckeres mal ohne Fleisch| 250 g | Kichererbsen, getrocknete |
| 2 | Zwiebel(n) |
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| Salz | |
| Pfeffer, weißer | |
| 1 ½ TL | Kreuzkümmel, gemahlener |
| 2 Bund | Petersilie |
| 250 g | Tomate(n) |
| 1 kleine | Salatgurke(n) |
| 4 EL | Zitronensaft |
| 3 EL | Olivenöl |
| 250 g | Joghurt, Vollmilch- |
| 2 EL | Sesampaste |
| 100 ml | Öl, zum Braten |
Zubereitung
Kichererbsen in 750 ml kaltem Wasser mindestens 24 Stunden einweichen.
Zwiebeln und Knoblauch abziehen. 1 Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Kichererbsen abtropfen lassen, portionsweise pürieren. Zum Schluss Knoblauch- und Zwiebelwürfen zufügen und pürieren. Falafelmasse mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen und zugedeckt ca. 1 Stunde kalt stellen.
Petersilie waschen und grob hacken. Tomaten waschen, putzen und würfeln. Übrige Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden. Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zitronensaft, bis auf 1 Teelöffel, etwas Salz und Pfeffer verrühren. Olivenöl in dünnem Strahl unterrühren. Salatzutaten zufügen, alles gut mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Joghurt und Sesampaste verrühren, mit Salz, Pfeffer und 1 Teelöffel Zitronensaft abschmecken. Aus der Kichererbsenmasse ca. 20 Kugeln formen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Falafel darin portionsweise 3-4 Minuten goldbraun braten, auf Küchenpapier abtropfen. Mit Salat und Joghurt servieren.
Dazu schmeckt Fladenbrot.
Zwiebeln und Knoblauch abziehen. 1 Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Kichererbsen abtropfen lassen, portionsweise pürieren. Zum Schluss Knoblauch- und Zwiebelwürfen zufügen und pürieren. Falafelmasse mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen und zugedeckt ca. 1 Stunde kalt stellen.
Petersilie waschen und grob hacken. Tomaten waschen, putzen und würfeln. Übrige Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden. Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zitronensaft, bis auf 1 Teelöffel, etwas Salz und Pfeffer verrühren. Olivenöl in dünnem Strahl unterrühren. Salatzutaten zufügen, alles gut mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Joghurt und Sesampaste verrühren, mit Salz, Pfeffer und 1 Teelöffel Zitronensaft abschmecken. Aus der Kichererbsenmasse ca. 20 Kugeln formen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Falafel darin portionsweise 3-4 Minuten goldbraun braten, auf Küchenpapier abtropfen. Mit Salat und Joghurt servieren.
Dazu schmeckt Fladenbrot.
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