Hähnchenpfanne à la Eddie

Trennkost, fettarm

Zutaten für Portionen

Hähnchenbrustfilet
Zwiebel(n), (vorzugsweise rot)
2 Zehe/n Knoblauch
1 Stück Ingwer
Chilischote(n)
Möhre(n)
Paprikaschote(n), (vorzugsweise Sweet-Paprika)
3 TL Paprikapaste, (Erös Pista - scharfe ungarische )
  Öl, (Sojaöl), zum Anbraten
  Geflügelbrühe, zum Ablöschen
  Sojasauce
  Petersilie, frische
  Zitronensaft
  Salz
  Zucker

Zubereitung

Die Hähnchenbrustbrustfilets klein schneiden und im Sojaöl scharf anbraten.
Klein gehackte Zwiebel, Ingwer, Chilischote und Knoblauch dazu geben und mit anbraten. In Scheiben geschnittene Möhren hinzugeben und ebenfalls mitdünsten. Paprikapaste oder Sambal Olek hinzugeben, ca. 3 Essl. Zitronensaft, 2-3 Teel. Zucker, einen guten Schuss Sojasauce und Geflügelbrühe nach Belieben zugeben. Alles etwas einköcheln.
Paprikaschoten zum Schluss hinzufügen (damit sie schön Biss behalten), etwas mitköcheln lassen und alles nach Gusto abschmecken. Vor dem Servieren reichlich frische Petersilie beimengen.

Dazu passt Reis oder Baguette, oder pur, als Trennkostgericht!
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.05.10
Rezept-Statistiken: 5.928 (5)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

eddie0699  Suppenkoch


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