Möhrensalat mit Pflaumen und Pinienkernen



Zutaten für Portionen

150 g Backpflaumen, weiche
2 Bund Möhre(n)
5 EL Pinienkerne
200 ml Orangensaft
  Salz und Pfeffer
 etwas Kreuzkümmel
  Petersilie
  Olivenöl

Zubereitung

Die Möhren schälen und in dünne Streifen schneiden. Die getrockneten Pflaumen in kleine Stücke schneiden. Die Pinienkerne in eine Pfanne ohne Öl rösten und herausnehmen.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Möhren darin anbraten (etwa 3 min), dann die Pflaumen kurz dazugeben, das Ganze mit Orangensaft ablöschen und 5 min. köcheln lassen. Nun noch würzen und die Pinienkerne dazugeben und auskühlen lassen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 130 kcal
Freischaltung: 28.05.10
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Verfasser:

Nicole151 Hendlgriller


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