Dal

indische Linsen

Zutaten für Portionen

1 ½ Becher Linsen, rot, 2 Stunden eingeweicht
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
1 Stück Ingwerwurzel
  Salz und Pfeffer
  Muskat
  Koriander
  Gewürzmischung (Garam Masala)
Gewürznelken
2 kleine Chilischote(n), getrocknet
½ TL Anis, zerstoßen
Kardamomkapsel(n), schwarz, zerstoßen
1 Stange/n Zimt, klein
1 EL, gest. Tomatenmark
  Öl, zum Anbraten

Zubereitung

Zwiebeln, Ingwer schälen und würfeln, Knoblauchzehen schälen. Alles in Öl in einem Topf braten, bis die Zwiebeln glasig sind. Die abgetropften Linsen und 2 1/2 Becher Wasser (ein Becher mehr als Linsen) dazugeben, aufkochen lassen und nach Belieben würzen.
Wenn die Linsen gar sind, salzen und mit Tomatenmark färben. Die rote Farbe des Tomatenmarks braucht 5-10 Minuten, um sich zu entwickeln, bei geschlossenem Deckel also etwas nachgaren lassen.

Tipp:
Wer das Gerichte etwas dicker und nahrhafter mag, nimmt statt 1 1/2 Becher Linsen nur einen Becher und fügt nach der Hälfte der Garzeit eine halbe Tasse gewaschenen Reis hinzu.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.05.10
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Verfasser:

Soop-e Kartoffelschäler


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