Mandarinen - Hühnchen - Chili - Salat

mein feurig - süßer Lieblingssalat!!!

Zutaten für Portionen

1 Kopf Blattsalat, oder Eisbergsalat
Hähnchenbrustfilet
2 Dose/n Mandarine(n)
2 EL Chilischote(n), rot, extra scharf, getrocknet, grob gemahlen
1 Becher Rapsöl
  Salz und Pfeffer
1 Prise Zucker
3 EL Sonnenblumenkerne, Pinien- und Kürbiskerne

Zubereitung

Die Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze garen. Herausnehmen und in kleine Würfel schneiden. Die Mandarinen abgießen und den Saft aufbewahren. Den Bratensaft in der Pfanne mit dem Rapsöl und dem Mandarinensaft ablöschen, dann Chili, Pfeffer, Salz, Zucker und die gewürfelte Hähnchenbrust hinzufügen. Einmal kurz aufkochen lassen und die Mischung in einer Dose im Kühlschrank mehrere Stunden ziehen lassen.
Den Salat waschen und die Hähnchenmischung unterheben, zum Schluss die Kerne darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Ruhezeit: ca. 3 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.05.10
Rezept-Statistiken: 2.567 (4)* gelesen
11 (0)* gespeichert
46 (0)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

natka78 Tellerwäscher


Mitglied seit 23.09.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Meist entscheidet das Dressing über den Geschmack
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
... eine köstliche Gaumenfreude.
Erntefrische Erdbeeren in allen Variationen genießen!
An sonnigen, heißen Tagen ist fettarme und vitaminreiche Kost gleichsam Gebot wie Genuss.
Körnige Alleskönner - so pfiffig schmeckt der Sommer!
bringen gesund durch den Winter

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: